Идёт третий день очередной попытки изменить отражение в зеркале.
30.04.25 вес 71,1 кг (-0,5)
Что получилось:
✅ Есть овощи в каждый из основных приемов пищи
✅ Массаж сухой щеткой, затем крем/масло для тела
✅ Упражнение для укрепления спины
✅ Сегодня сделала впервые массаж вакуумными банками и опробовала аппликатор Кузнецова
✅ Четыре дня принимаю пиколинат хрома, пока не заметила эффекта
✅ Не ела перед сном (к сожалению, раньше часто случалось).
Маленькими шагами потихоньку иду к цели ✨
Доброе утро понедельника!
Как обычно, с понедельника решила начать новую жизнь, а точнее похудение. Для повышения мотивации решила делиться здесь, тем, что происходит.
Итак, 28 апреля 2025:
рост 172см вес 71,6 кг
Ог 93
От 74
Об 105
Ол 62
Цель- похудеть к лету на 10 кг (к поездке на море в августе).
Девочки! Кто переживал в семье кризисы отношений 3х лет, 7 лет и т.д.?
У нас был кризис 3 лет отношений, было очень трудно, в итоге справились 🔥. Сейчас на пороге 7 лет, заранее начинаю переживать, может как-то начать профилактировать...
27.10.2023
2
lapatuska На кризисе 3-х чуть не развелись.
Прошла личную терапию. К кризису 7 была подготовлена 😃вроде пережили 🫠
pizzapepperoni А откуда отчитываться? От начала отношений или начала семейной жизни? 😄
sevva Кризисы от скуки и рутины. Найдите новое совместное увлечение. Запишитесь на совместные танцы, курсы какие-нибудь. Придумайте какой-то
