Мои любимые дамские пальчики 🤤🤤🤤🤤🍰🍰🍰🍰хотела украсить и сделать красивые фотографии, отвернулась на минуту…муж тук как тут😤вот всегда так или он или дочь маленькими ручками залезет и наведёт порядок 😂😂😂😂
Вдруг кому-то также актуально как и мне.
Смотрела интервью Марины Блект и она рассказывала, как поднять уровень железа во время беременности. Она вегетарианка и все беременности вынашивала без мяса.
Весь секрет в зелёных коктейлях/смузи.
Всего нужно 3 составляющие:
1) любой фрукт: банан, яблоко, киви, манго, груша или мёд.
2) любой цитрус (витамин С помогает усваиваться железу): долька лимона, лайма, грейпфрута
3) любой салат: кейл, фриллис, шпинат и другие
Так вот эти смузи она пила каждый день 1-2 раза.
В прошлую беременность у меня была проблема с железом, но до анемии не дошло. В этот раз сложнее в разы, потому что я уже год не употребляю говядину и свинину 🥩
Будем выживать на коктейлях 😄, правда не знаю насколько меня хватит, но это правда вкусно!
Очень освежающий смузи получается, тем более когда токсикоз замучал!
Очень часто вижу посты и комментарии на тему «питание мамы при гв». И 99% пишут о том, что питание не влияет, я ела и все ок и все это херня. Просто если вы с этим не сталкивались, это не значит, что этого нет. Я хочу написать свою историю, которая подтверждена анализами и мнениями известных здесь врачей. Комментарии закрою. Но если это поможет хоть одному человеку, я буду очень рада. Вы всегда мне можете написать, я подскажу и расскажу, все что знаю.
Итак. Когда родилась Ленуся, я не могу сказать, что сидела на строгой диете сразу, просто убрала очевидное не полезное: промышленные сладости, продукты с составом на 10 строк, фастфуд. Ела мясо, крупы, хлеб, молочку, фрукты, овощи. Ну например: на завтрак бутерброды с сыром, на обед творожную запеканку, которую сама приготовила, на ужин макароны с мясом. Яблоки, бананы. Все чисто и просто. Пила чай и кофе. Примерно с трех недель Лену мучали ужасные колики. Она плакала сутками и видно было, что ее беспокоит живот. Но питание ж мамы не влияет, типа. Ну и про аллергию я не думала, т.к высыпаний же нет. Короче ела как ела и страдала вместе с ней. Мы жили в аду. Три педиатра искали стафилококк, клебсиелу и т.д. Говорили: мамочка терпите, это колики и все пройдет само. И вот только случайно попав в 2,5 месяца на прием к Косухиной Елене Васильевне в 21 век мы встали на путь истинный. Я плакала на первом приеме. Она была резка, но все по делу. По моим рассказам о моем рационе, она предположила аллергию на молочку. И проявляется это не сыпью, а проблемами с животом. Гастроформа. Я и не знала о таком. Мы сдали копрограмму - в ней были повышены лейкоциты. Это говорит о воспалении и кишечнике. (И вот например в Инвитро, в комментариях пишут, что наличие лейкоцитов - это норма на гв, но это не так). Далее мы сдали копроцитограмму - там были повышены эозинофилы, т.е воспаление имеет аллергический характер. Я убрала абсолютно всю молочку из рациона, читала все составы. Ее не было нигде и никак в моей еде 100%. Через несколько дней я получила абсолютно другого ребенка, я не верила своим глазам, я не знала, что может быть так. Что малыши не плачут целыми днями. А через месяц, пересдав анализы, лейкоциты и эозинофилы были по 0, хотя в первом случае они были 20 и 40 (что то около того). Вот вам и простая арифметика. Я продержалась до 7-ми месяцев, весила на 5 кг меньше чем до беременности, бананы и яблоки были моими лучшими сладостями. Но здоровье и спокойствие Лены окрыляло. Но в 7-м месяцев я перевела ее на смесь, гидролизат. Сил уже не было. Я когда зашла в магазин, я не верила, что мне можно все, я не знала, что купить. Рыбу соленую? Мороженое? Торт? Суши заказать? Подбухнуть наконец? Я купила толстый лаваш и сливочное масло. Этот божественный вкус я помню до сих пор. А яблоки с банами я кстати не ела потом еще несколько лет.
У Лены аллергия на молочку до сих пор. Анафилаксия на малейшую частицу. И на пшеницу (хотя ее я ела, тут у меня ответа нет, почему на одно она реагировала, а на другое нет). Скоро у меня появится второй пупсик, я не буду падать в омут с головой, но сокращу молочку и глютен, курицу заменю на индейку и на первое время откажусь от рыбы и орехов. И буду наблюдать и верить в лучшее.
Очень длинный текст получился, спасибо тем, кто дочитал, если это окажется хоть кому то полезно, я буду счастлива.
Наши врачи, которые согласны со всей этой историей: Косухина Елена Васильевна, я благодарна судьбе, что тогда ее нашла. Мигачева Ольга Александровна, это педиатры. Аллергологи, которые нас наблюдали и на моей стороне: Аракелова Марина Сергеевна, Жоголева Ольга Александровна, Камаев Андрей Вячеславович. В разное время они нам очень помогли и все единогласно хвалили меня за то, что смогла разобраться и подтверждают факты.
