как разгрузить мозг 🧠

У меня столько дней был мозг будто в сонном состоянии не могла воспринимать запоминать новую информацию, в общем все было плачевно.

Сегодня села и решила все выписать что у меня в голове, как попало все что приходит без порядку даже если вдруг забыла пишу что вот опять забыла и тому подробное, в общем все, и знаете.

Реально мозгу стало легче и глаза стали видеть ярче будто, даже выписала все что нужно было сделать, и решила так делать каждый день вечер не важно и еще благодарить себя за любую ...