Как очистить мозг от тревоги и улучшить память: метод выписывания
У меня столько дней был мозг будто в сонном состоянии не могла воспринимать запоминать новую информацию, в общем все было плачевно.
Сегодня села и решила все выписать что у меня в голове, как попало все что приходит без порядку даже если вдруг забыла пишу что вот опять забыла и тому подробное, в общем все, и знаете.
Реально мозгу стало легче и глаза стали видеть ярче будто, даже выписала все что нужно было сделать, и решила так делать каждый день вечер не важно и еще благодарить себя за любую ...