Изма
izma
Изма·Мама четверых детей

Как очистить мозг от тревоги и улучшить память: метод выписывания

post image

У меня столько дней был мозг будто в сонном состоянии не могла воспринимать запоминать новую информацию, в общем все было плачевно.

Сегодня села и решила все выписать что у меня в голове, как попало все что приходит без порядку даже если вдруг забыла пишу что вот опять забыла и тому подробное, в общем все, и знаете.

Реально мозгу стало легче и глаза стали видеть ярче будто, даже выписала все что нужно было сделать, и решила так делать каждый день вечер не важно и еще благодарить себя за любую мелочь .

Попробуйте , все переживания задачи все даже купить молоко пишите прям подробно ковыряйте , не просто убрать кухню, а сколько шкафов что именно сделать и начните с откладываемых давно задач, просто оставьте все и сделайте уже и ваш мозг будет спокоен 🥹♥️

63

Комментарии

greyva

Я наношу так негатив свой на бумаге чиркала 😂

Нравится Ответить
greyva

Думаю, реально классная практика 👍🏻 надо попробовать

Нравится Ответить
greyva

Видела когда-то такое, блогер одна стабильно по утрам все мысли записывает, чтоб в течении дня голова отдыхала

Нравится Ответить
sdva
امينة·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Так же делаю только в заметках тоже нравится

Нравится Ответить
sdva
امينة·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

@izma, я люблю писать в тетрадь когда с мужем поссорюсь выговориться чисто пишу туда будто он потом прочтет 😂 но от него прячу эти записки🤣

Нравится Ответить
izma
Изма·Мама четверых детей

@sdva, ууу че будет интересно если прочтет 🤣🤣🤣🤣

Нравится Ответить
sdva
امينة·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

@izma, 🤣🤣🤣

Нравится Ответить
hb8
-..·Мама двоих (младенец)

люблю тоже так делать

так освобождается мозг и все что нужно делать бывает перед глазами

Нравится Ответить
izma
Изма·Мама четверых детей

А я так давно это откладывала, не знаю почему , сейчас вольюсь и мой мозг расслаблен на 40% наверное и так на сон тянет как никогда 🥹

Нравится Ответить
Читайте также
Алена
alena.g1
Алена ·Мама троих детей

Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты

post image

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...

Читать далее →
1394
engovatovaag Я придумала имена для девочки Арина 😂а родила пацанов Аделина 🔥 Зашла вам вообще написать Ангелина 😂😂😂😂
marinelka_m Во 2й раз рассматривала Аделину, но в итоге назвали иначе. Старшая Анастасия Евгеньевна (мне прям ооочень нравится
annamaximenko Александра Герман, идеально же.
Читать все 2207 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Дарья
angelok22
Дарья·Мама сына (1 год)

Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼‍♀️ девчули вы чего???

Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...

Читать далее →
31130
lapushok @anomalie76 вы абсолютно правы, месяц назад моего мужа сократили. Ему 41 год. После 40 лет устроится на
anomalie76 @lapushok, страховку сейчас вещают на водителей, без опыта просят меньше, мозгов у них тоже меньше, что работать
anomalie76 @lapushok, у меня маму сокращали ТРИЖДЫ! 36, 40, 42. А я на её шее ещё была, она
Читать все 1843 комментария →