Еда, я люблю тебя

Вчерашний ужин 🤪
Готовить не сложно. Обжариваем фарш, макароны,вареное яйцо и черри. Затем добавляем сыр,перемешиваем, добавляем сливки. Грибы жарим отдельно. Готово✔️

У меня 2 вида сыра тк 1 закончился и пришлось открывать другую пачку.

#сердюкова_еда

Крошка картошка 🍟

В начинке может быть все,что угодно. На скрине КБЖУ на 2️⃣ таких картохи.

Картоху моем и кладём в аэрогриль или духовку на 1 час на 170 градусов.

Пока она запекается режем в мисочку варёное яйцо,крабовые палки и сыр. Все должно быть не шибко мелкое, но и не гигантское. Сюда же каплю майонеза. Чисто для склейки продуктов,не больше. Можно заменить йогуртом или сметаной и добавить специй. Перемешиваем.

Готовую картоху режем не до конца и просто мнем вилкой внутри, аккуратно...

🐔Котлетки куриные

На 2 котлетки примерно 30гр белка.

❤️1кг филе бедра
❤️1кг филе грудки
❤️2 яйца с1
❤️зелень и специи по вкусу

Рецепт прост, как никогда. Все перебиваем блендером до состояния рубленого фарша, вымешиваем и ложкой кладем на сковороду. Прижариваем с 2 сторон до корочки и убираем в форму. Отправляем на 20-30 минут в духовку и готово 🥰

Для сочности можно добавить мелко порезанный сыр и немного воды или колотого льда.

Приятного аппетита 😘

#сердюкова_еда

Всем доброе утро 🥰
Вот такая импровизация случилась на днях 🔥

Рецепт крайне прост. Фишбургер(котлеты из фарша) обжариваем и нарезаем кусочками. Я наломала лопаткой. Сюда же брокколи. Все до золотистой корочки. Добавляем макароны, прогреваем, шпинат, прогреваем, сливки, специи, прогреваем и снимаем с огня.

Приятного аппетита 🥰

#сердюкова_еда

Прекрасный сытный завтрак,который закроет вам половину суточной нормы жиров и белка🔥

#сердюкова_еда

Завтрак. Сытный и полезный. Сюда б кусок хлеба и идеально. Но, увы, хлеб пал смертью храбрых 😅

#сердюкова_еда

Решила, наконец, рыбкой порадоваться 😅

#сердюкова_еда

Вот и ужин 🥰 Красота. Впервые в жизни пробую утку. Вкусно!

#сердюкова_еда

Вчерашний ужин 🥰

Папа насобирал грибов, мама наготовила, я съела 🤣

Всегда свекры передают домашние заготовочки. Вот и вчера нашла дома сумку с припасами. Огурцы тоже их рук дело))

#сердюкова_еда

Вкуснота 🥰

#сердюкова_еда