Еда, я люблю тебя

🍃Салатик с говядиной

🥕Перец болгарский
🥕Помидор
🥕Буратта
🥕Говядина
🥕Айсберг
🥕Соус кисло-сладкий
🥕Пармезан

Овощи вырезать слайсами, мясо обжарить на сковороде. Все выложить на тарелку и полить соусом. При желании можно порезать все мелким кубиком или полоской.

Приятного аппетита 😋

#сердюкова_еда

Доширак по царски на ужин 🥰

#сердюкова_еда

Мой завтрак сегодня, который я забыла выложить 😂

Пошаговый рецепт сендвича.

Ингридиенты и кбжу на скрине!

#сердюкова_еда

Завтрак перед рабочим днем 🥰

#сердюкова_еда

Ужин 🥰

Да, в час ночи 😂

#сердюкова_еда

Завтрак

Обожаю бутеры 🥰

#сердюкова_еда

⚡Пицца

Очередной рецепт про то, как впихнуть творог в ваших детей 😂

КБЖУ и ингридиенты на скрине.

Для теста:

❤️175гр творога
❤️1 яйцо с1
❤️35гр муки

Тесто замешиваем прям в миске вилкой. Соль и прочие специи на ваш вкус.

На силиконизированый пергамент выкладываем то, что замешали и просто распределяем в ту форму, какая вам нравится. У меня был длинный огрызок пергамента, потому пицца такая 😅

Далее выкладываем любой соус, любую начинку. И в аэрогриль на 17 мин на 170 градусов. Но вы может...

Ужин

Вес порции 905гр😅

#сердюкова_еда

Завтрак 🥰

#сердюкова_еда

⚡Теплый салат с тунцом

Все ингридиенты и кбжу на скрине. Отличный вариант для ужина. Достаточно легкий и сытный. И содержит не мало белка. Вкус спокойный, не такой яркий, как у предыдущего салата))

Теплый он тк кускус и яйца мы кладем горячими!

#сердюкова_еда