Как есть и худеть
Вкуснейшая получилась пицца ! Сидя на диете, не нужно быть категоричными в еде , если хочется пиццы ешьте , но в меру ! Хочется манты ешьте , но в меру ! Отказ от всего приведет к быстрому набору массы в случае срыва ! Чувствуйте свой организм и балуйте если хочется ❤️Я не считаю калории , я просто уменьшила порции ! И важный момент , если есть соблазн съесть что то после 18:00 , уберите это в холодильник и съешьте с утра ! Мой результат за три месяца -15 кг ! И да я иногда ела после 18:00 , и н...