гсд

#гсд_идеименю

#гсд

Ужин.

Ай, как захотелось вкуснющих куриных крылышек, запеченных в духовке ☺️

К ним ароматный жульен (королевские шампиньоны, сметана, сыр, соль, перец).

Ну и салат, разумеется 💁🏽‍♀️

Через час 5.8 - наелась до отвалу ( была добавка всего 😁)

#гсд_идеименю

#гсд

Завтрак!

Кто очень любит сосисочки с сыром - тот я 😁

Решила протестировать клинские с сыром! Отлично зашли 👍

Перепелиные яички и любимый деликатес морячка Попая - шпинат 🥬🔥

Хочешь снизить калорийность блюда - ешь шпинат! Перед едой высокой сахар - съешь шпинат! И вообще - просто кушаете шпинат! Это супер полезно) хотя бы горсточку 😁🥬👌

Кофе, паста арахисовая шоколадная.

Через час 5.5

#гсд_идеименю

#гсд

Святыыыые кабачки 😁

Да простят меня фудблогеры за нефотогеничность этого блюда!

НО! Тут важна идея- «что же мне можно скушать» !

Дивно хороши и тёплые и холодные!

Тушёные! С мясом ☺️! Поэтому сытные!

Сахар после этого блюда всегда не выше 6 у меня, поэтому наготовила себе приличную кастрюлю и ем в одно лицо, не делюсь ни с кем, так как ооочень вкусно мне и обожаемо! 😍

Сыр твёрдый вприкуску и кусочек хлеба, если это обед!

#Гсд

#гсд_идеименю

Обед/ужин

Исключительно для тех, кому «заходят» ❗️макароны! ❗️

И не забываем о размере порции 👌

Паста из цельнозерновой муки с броколли и креветулями 🍤 🥦

Замороженные креветки залить холодной водой! Если хочется побыстрее - тёплой.(Если вы покупаете розовые креветки - они готовы! Их варить не надо!) чистим!

3-4 минутки варим броколли маленькими соцветиями!

На сковородку кладём сливочное масло и томим в нем немного 🥦 и 🍤. Добавляем сливки, специи по вкусу. (Чесночный порошок...

#гсд_идеименю

#гсд

Когда хочется самых низких цифр на глюкометре 😁💁🏽‍♀️, но при этом хочется вкусно)))

Броколли в кипящую, подсоленную воду не больше чем на 5 минут! Будет почти al dente 👌

Салат тот, что по душе 😊

Курицу кусками в форму, ее перцем, солью и ( если хочется) чем -то прочим из загашника кулинара- на 30-40 минут в духовку на все 200 🔥

Углевод - кому надо, тот добавит)

Через час 5.3

#гсд_идеименю

#гсд

Без заморочек, но так вкусно 😋

Кабачковые оладьи на ржаной муке, с теосом.

Куриные голени с паприкой, морской солью и перцем👌 30 минут на сливочном масле томились в духовке 😴

Ну и салатик 💁🏽‍♀️ ...из того, что нашлось в магазине (а там ничего не нашлось, никто не знал, что будут майские праздники, поэтому все резко пришли в магазин и скупили все овощи, айсберг и прочие салатные прелести 🙄)

Приятного аппетита 😋