гсд

#Гсд
#гсд_идеименю
Обед...быстрооообед 😎
Просто супер быстросуп из сайры!
Варю с картошкой и пережаркой, но в тарелку себе только бульон и рыбку 😇.
Блин, мне правда это очень вкусно! 🤪
Бутербродик завернула в листы айсберга и вообще класс 🙌 кофе, паста - ну это всегда со мной 😊
6.1 через час.

#гсд_идеименю
#гсд
Запеканка 💓
На кокосовой муке!
Чуть не умерла от счастья, когда она получилась такой невероятной 😍
Взяла 500 гр. пастообразного творога (всегда беру на рынке. Просто прошу хороший, чтобы для сырников/запеканки подошёл). Дома проверила йодом на крахмал - все ок. Готовим )
1 яйцо.
2 ст.ложки кокосовой муки.
2 мерные ложечки (или 2 пакетика) подсластителя (можно без) - у меня фитпарад 7.
Все! Перемешала вилкой хорошенько, уложила в форму.
200 градусов -40 минут,потом выключила духовку и дала постоять ещё 5-7 минут!
Я готовлю запеканку без ягод, так как:
1. Она получается основной основ для дальнейшей подачи по настроению.
2. А это - намазать растопленной пастой DopDrops.
3.Полить сметаной/йогуртом теос.
4. Выложить свежие/ размороженные ягоды 😋
5. Полить джемом Zero!
6. Придумать что-то ещё )
Я оооочень люблю есть тёплую запеканку, влажную внутри, но с корочкой снаружи....и фанат полужидких (внутри) горячих сырников. В рамках ГСД это не очень возможно,поэтому твёрдые запеканки - моя новая любовь, которая останется со мной и после ГСД 👌😁
Всем приятного запеканочного 🥥🍮

#гсд_идеименю
#гсд
Ужин 🥘
Очень ароматные королевские шампиньоны со сметаной, паприкой, морской солью и...свежим горошком шоковой заморозки 😍 ( шампиньоны на разогретую сковородку, посолить морской крупной солью, сверху припудрить паприкой, добавить сметаны. Через минут 7-10 добавить горошек и ещё немного сметаны. Все перемешать и дотушить ещё минуты 3).
Свиная вырезка с сыром 🙈 порезать вырезку на кусочки, !немного! поколотить молоточком, соль/перец, можно майонезом (слобода/ряба) или йогуртом смазать, сверху сыыыырр 🧀. Выкладываем кусочки в форму, создаём 200 градусов в духовке 🪄, 15-20 минут ждём встречи с ароматными кусочками!
Салат : взрывательно полезная нам, ГСДшницам смесь шпината, айсберга, огурцов. Немного помидор 🍅. Заправка на выбор 👌
Рай 🤩😊
Через час 5.8

Добрый день.
Так как мы своим гсд-чатиком наплодили хэшей, то пора собрать их в один пост
#гсдполезности тут памятки и прочее
#гсдмотивация тут истории родивших
#гсдшоппинг вкусняхи
#гсд_идеименю 🤤
#гсдрецепты
#рецептыгсд
#гсдвидео
Быстрый доступ к табличке углеводов #памяткагсд
#гсдчаты
Ну и конечно мой инстаграмм по гсд ссылка (на данный мопент не ведется, информация основная есть)
И моя тележка ссылка
А так же у нас есть чатик на мамлайфе
ссылка
Сахарные мамы объединяемся😉