Здоровье

🚑ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЛОЖНОМ КРУПЕ🚑
Прежде чем написать ПП, надо разобраться в стадиях тяжести 👇
1️⃣стадия ( компенсированный круп)
нечастый лающий кашель, в покое нет ни дыхательной недостаточности, ни стридора, ни одышки, но они появляются при нагрузке (приступе)
2️⃣стадия (круп неполной компенсации)
возникает при прогрессировании сужения гортани. Частый лающий кашель, выраженная осиплость голоса, стридор, слышимый на расстоянии, инспираторная одышка (затруднён вдох) с участием вспомогательной муску...

АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !
Самый частый вопрос на моей страничке
КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !
Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)
Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...

🚑 КАК РАЗЛИЧИТЬ СЕРДЕЧНУЮ БОЛЬ ОТ НЕВРАЛГИИ

🚑ГДЕ БОЛИТ?
👩‍⚕️невралгия:
-по направлению ребер
-может возникать как слева, так и справа
- при движении прострелы в грудину
- распространение от позвоночника по передней части груди
👩‍⚕️сердечная патология:
- в центре груди или слева
-распространяется в левую часть руки,шеи, лопатку, подреберье

🚑КАК БОЛИТ?
👩‍⚕️невралгия:
- больше постепенно усиливается
- резкие скачки боли происходят при движении ,кашле, глубоком дыхании,резких поворотах туловища
👩‍⚕️серде...