Как похудеть навсегда: реальные способы от мам
Давайте поделимся кому что или какой способ помог реально хорошо похудеть и не на время, а прямо на постоянку?
Я начну: я забила на все эти скручивания для пресса, решила начать с работы на осанку и гиперлардоз. Оказалось, это лучшее решение! Выпирающий живот начинает уходить постепенно, холка ушла. Делаю по видео в ютубе. А еще подключила скакалку каждый день. Сначала и полминуты не могла, уставала, сейчас минут 10-15 с кайфом. Учу разные модные прыжки). И шаги!!! Много много. Стараюсь в сутки...