Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Нелли
Нелли
Мама сына (4 года)

Как похудеть навсегда: реальные способы от мам

Давайте поделимся кому что или какой способ помог реально хорошо похудеть и не на время, а прямо на постоянку?

Я начну: я забила на все эти скручивания для пресса, решила начать с работы на осанку и гиперлардоз. Оказалось, это лучшее решение! Выпирающий живот начинает уходить постепенно, холка ушла. Делаю по видео в ютубе. А еще подключила скакалку каждый день. Сначала и полминуты не могла, уставала, сейчас минут 10-15 с кайфом. Учу разные модные прыжки). И шаги!!! Много много. Стараюсь в сутки не меньше 8000 шагов находить, шаги реально творят чудеса. Все таки, наш организм создан для движения) А еще начала серьезно с жкт работать. Наконец к 31 году поняла, что у меня медленный кишечник и наладила стул). Жкт это номер один)

8
Похудение для мамСкакалка для похуденияОсанка и животЗдоровье кишечника

Комментарии

dinavi99

ДинаМама двоих (2 года, 7 лет)

У меня самый заметный результат начался, когда перестала бороться только с калориями и занялась аппетитом. Потому что пока постоянно хотелось сладкого, никакие ограничения надолго не работали. Сейчас принимаю Витажиналь Инозит, там есть миоинозитол и хром в составе. Стало намного легче держать питание без срывов и бесконечных мыслей о еде

Ответить

_elenav_

ЕленаМама сына (2 года)

Здравствуйте. Я успешно похудела сама на 22 кг и теперь веду бесплатный чат по похудению и помогаю девчонкам худеть. Чат в Максе. Если хотите пишите номер в личку. Добавлю вас ❤️

Ответить

nelkajan

НеллиМама сына (4 года)

@peresmeshnitsa, @uno123, канал Mari Stretching

Там у нее огромное множество, на осанку, таз, диастаз и тд

Ответить

tanyasummerbone

ТатьянаМама троих детей

Для меня самым действенным оказался дефицит калорий и отказ от пищевого мусора и алко)

Ответить

alenakrupnova

Алёна Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Я месяц ела вместо всех гарниров гречку, а остальную еду оставила без изменений.

И пила только чай без сахара, за месяц ушло 7 кг, а потом вес еще три месяца сам уходил.

Итог - 18 кг

Хотя рацион сам по себе вернулся, но порции автоматом уменьшились, просто много не могла есть.

Вес потом 2 года не возвращался !!

Вернулся из-за беременности.

И гречку я больше не ем, может раз в месяц могу поесть🤣

Ответить

dochmaminoipodrugi

Та СамаяМама двоих (8 лет, 12 лет)

Соблюдение кбжу и силовые для мышечного корсета. Нет упражнений для похудения, человек худеет на дефиците калорий даже лёжа на диване. Для качества тела и тонуса мышц нужно подключить силовые обязательно.

Ответить

peresmeshnitsa

ЕвгенияМама двоих (4 года, 9 лет)

Поделитесь какие видео смотрите?

Ответить

uno123

ПростоЯМама сына (8 лет)

И мне и мне видео

Ответить

#проколикиженя🤦🏼 ♀ Вчера разговор зашёл с глубоко Беременной подругой о них самых! Она собирается сидеть на жёсткой…

#проколикиженя🤦🏼 ♀ Вчера разговор зашёл с глубоко Беременной подругой о них самых! Она собирается сидеть на жёсткой диете -потому что ее подруга недавно родила ,поела капусты и теперь ребёнок мучается от коликов !! Вот объясните мне медику-где связь вашей еды и несовершенства жкт ребёнка в виде коликов???где?я не вижу 👀это если бы вам вкололи ботокс в лоб ,а онемела бы рука)) Я помню себя-помню скандал ,который я устроила ,когда мне принесли борщ в родовую !!!мне можно только хлеб и гречку!!! Да ,если у вас аллергичный ребёнок (но как вы это поймёте если не будите есть?)нельзя цветные фрукты ,и это знаете сколько нужно их съесть ,что бы аллерген попал в кровь? Нечего не будет❌если- -Выпить 50 мл вина -выпить чашку кофе -съесть капусту 🤦🏼 ♀ -Съесть апельсин Это не повлияет на кровь ,я уже не говорю про молоко )))хотя вот молочка влияет на ЖКТ ребёнка 🤷🏼 ♀ Девочки включайте мозг и выключайте интернет) P.s.если у ребёнка реально колики,то дайте ему пребиотик,в 99%случаев это помогает!КОЛИКИ ЭТО НЕ ВАША ЕДА ,ЭТО НЕСОВЕРШЕНСТВО ЖКТ И НЕХВАТКА ПОЛЕЗНЫХ БАКТЕРИЙ ,вот и все ,вот и все 🤷🏼 ♀ Делимся и спорим?)

Девченки подскажите, у кого дети срыгивают? Нам 6,5 месяцев, весим 11 200…Основное питание это грудь, начали есть…

Девченки подскажите, у кого дети срыгивают? Нам 6,5 месяцев, весим 11 200…Основное питание это грудь, начали есть немного овощные пюрешки но из за этих постоянных срыгиваний я не могу нормально начать вводить прикорм....начали пробывать есть кашу гречневую - появился запор(((Может я что то не так делаю...очень часто пишут что "сорвали ребенку ЖКТ" - это как проявляется? Я его с 5 месяцев начала пюрешки баловать (может из за того что рано и не правильно начала прикорм ) и теперь испортила ему ЖКТ?(Педиатр говорит вес набирает хорошо( даже перебор) просто переедает, а я очень переживаю вдруг что то не так может неврология или проблемы с ЖКТ(((Вообщем отзовитесь у кого похожая ситуация....ну очень я что-то переживаю

Алиса колонка - нужна или нет? Отзывы владельцев: плюсы и минусы, стоит ли брать умную колонку Яндекс?

Все -таки. Колонка Алиса -это вещь нужная? Ну я реально как динозавр, не знаю. Некоторые пишут, что офигенно, а кто-то пугает, что ночью может завыть, что заикой останешься.