Наверное, я созрела рассказать о своих изменениях. Это не реклама, поэтому контакты указывать не буду. Я с 2018 года была подписана на девочку нутрициолога, которая классно работала не только с питанием, но и вообще со всем телом, а также давала лёгкие тренировки, после которых был результат. Но я никак не решалась начать. На первом фото (сентябрь 2023) мой вес достиг 79 кг при росте 164см. Это была последняя капля. Качество тела просто оставляло желать лучшего. Я почти каждый день плакала, пото...