
alistanova.pp
@alistanova.pp
Мама двоих (1 год, 3 года)
Россия, Дагестан, Махачкала
- записи
- 53
- подписчика
- 83
- комментариев
- 148
•фитнес тренер🏋🏻♀️ •помогаю восстановиться после родов •со мной ты точно похудеешь •более 500 клиентов inst: @alistanova.pp
Коллекции
РецептыЗаписи
- Как найти вкус 'Вдохновение гурманов' без походов в Nomad?15.01.20243 комментария2 лайка
- Отпуск закончился: как быстро прийти в себя после отдыха?15.01.20242 комментария6 лайков
- Как отдохнуть в Домбае за 20к? Наш бюджетный опыт!12.01.202417 комментариев6 лайков
- Домбай: что посмотреть и чем заняться?12.01.20247 комментариев10 лайков
- Домбай: незабываемая поездка! Восторги и впечатления12.01.20244 комментария11 лайков
- Как правильно питаться и двигаться по совету шейха Аль-Фаузана?29.12.202327 комментариев10 лайков
- Какая сейчас погода в конце декабря: тренч и кеды - это нормально или я что-то пропустил?27.12.20231 лайк
- Как совмещать материнство и спорт?26.12.20233 комментария4 лайка
- 26.12.20232 комментария4 лайка
- Рецепты быстрых и питательных блюд25.12.20232 комментария6 лайков
- Погода в декабре25.12.202312 комментариев6 лайков
- Люблю игрушки Асии больше, чем она сама! Как наслаждаюсь видом этих милых вещиц?24.12.20232 комментария9 лайков
- Срываешься с диеты? Марафон по правильному питанию и снижению веса за 2 недели! Стоимость 59024.12.20234 лайка
- Как получить подарок для мамочек? ХОЧУ - и ссылка твоя!24.12.20234 комментария5 лайков
- Все уже позавтракали сегодня утром? Делимся своими любимыми завтраками и рецептами!24.12.20238 комментариев3 лайка
- Кайф материнства: когда ребёнок спит, а ты наслаждаешься горячим капучино в тишине?23.12.20232 комментария5 лайков
- История родов23.12.202312 комментариев15 лайков
- Какой прекрасный был день! Делимся впечатлениями и эмоциями от отлично проведенного времени23.12.20234 комментария11 лайков
- Эмоциональное переедание у людей со здоровым пищевым поведением: почему это нормально?23.12.20232 лайка
- Хочешь зимой правильно питаться, заниматься спортом и ухаживать за собой? Тогда подписывайся!23.12.20235 лайков
- Хлеб в доме: откуда он берется, если мы его не покупаем? Ребенок и гости23.12.20234 комментария3 лайка
- Как приготовить вкусные яичные блины на завтрак? Простой рецепт с помидорами!23.12.20235 лайков
- Как воспитать счастливую дочь? Советы мамочек16.07.20233 комментария21 лайк
- Атмосфера на тренировках в студии в Ленинкенте: восстановление после родов и спина23.02.20235 комментариев5 лайков
- Что произошло в нашей семье за полгода: радости, трудности и новые открытия?28.03.20228 лайков
- привет, лишним кг…..21.03.20225 комментариев
- Фитнес тренер о правильном питании (ПП) и капризах: что важнее для фигуры?21.03.20222 комментария3 лайка
- на восхищениях писала про каприз и непонятно что написала 🤣🤣🤣🤣 было как то так: попробовала каприз, он был настолько вкусный что я хватаю телефон, печатаю вам т…21.03.20223 комментария2 лайка
- Вкусный цельнозерновой хинкал: делимся рецептом и впечатлениями со вчерашней встречи21.03.20223 комментария8 лайков
- Что за вкусный каприз получился? Делюсь рецептом: коржи, сливки Петмолл, сгущенка и шоколад21.03.20229 лайков
- Обожаю такие посиделки! Рассказывайте, что любите?20.03.20224 комментария5 лайков
- Что делать, если не можешь заснуть? Бессонница и поздний сон: как наладить режим?20.03.20221 лайк
- Я недовольна свадебным макияжем20.03.202218 комментариев
- Вы едите субпродукты и вызываете ли у вас рвотный рефлекс?20.03.202242 комментария1 лайк
- Хочу теплую погоду для вечерних прогулок без пальто: как же надоела эта зима!19.03.20225 комментариев8 лайков
- Девочки с работы в гости: что приготовить на ужин? Хинкал - отличное решение!19.03.20225 лайков
- Ох, цены на продукты выросли! Поход в магазин на 3000 рублей, что купили?19.03.20221 комментарий2 лайка
- Какие витамины вы пьёте?19.03.202222 комментария6 лайков
- Снежки с мужем: как мы в детство вернулись и получили 10000 настроения!19.03.20223 комментария6 лайков
- в январе ездили в Хунзах, я сама родом оттуда и это была моя первая поездка, хочу повторить, но уже летом Ин Ша Аллагь 💛18.03.20225 комментариев17 лайков
- Любимый лифт в зале: делюсь впечатлениями!18.03.20227 лайков
- Когда лучше всего смотреть Ворониных с пиццей? Мой опыт!18.03.20226 комментариев5 лайков
- Гололед на перевалах сегодня: лучше не выезжать!18.03.20221 комментарий2 лайка
- Что вкусного сегодня? Просто мне вкусно!18.03.20228 комментариев7 лайков
- Где купить сосновую пыльцу в Махачкале или Ленинкенте? Подскажите проверенные места!18.03.20223 комментария1 лайк
- Как успешно проводить тренировки в мультипаворе?17.03.20221 лайк
- Какой вкусный круассан с лососем! Делюсь впечатлениями: нежный лосось, хрустящее тесто, объедение!17.03.20221 лайк
- Почему мы расстались с кошкой Кирой?17.03.202214 комментариев13 лайков
- Свадьба во дворе из-за коронавируса: делюсь образом17.03.202223 комментария103 лайка
- Помолвка 28.04.2021: как мы хайпанули с мужем17.03.20225 комментариев51 лайк