До 1 года:
❌ Соль
❌ Мёд
❌ Соки
❌ Цельное молоко животных в качестве напитка
❌ Продукты смешанного брожения (н-р кефир, кумыс)
❌ Острые и жгучие специи и продукты
❌Ферментированные продукты с высоким содержанием соли
❌ Свиная печень и почки
❌ Речная рыба
❌ Дичь
❌ Водоросли
До 2-х лет:
❌ Добавочный сахар
❌ Продукты с низким содержанием кофеина: какао, цикорий, кэроб
❌ Уксус натурального брожения (яблочный)
До 3-4 х лет:
❌ Промышленные сладости и выпечка, которая богата на трансжиры и сахар (торт, печенье, мороженое и т. д.)
❌ Промышленные колбасные изделия: колбаса, сосиски, сардельки и т.д. Если написано "детские", тоже нельзя
❌ Семена льна, льняное масло
❌ Напитки, с высоким содержанием кофеина : чай (чёрный и зелёный), кофе, тёмный шоколад, кока - кола и др.)
❌ Безалкогольные напитки : газированная вода, компоты с сахаром
До 5 лет:
❌ Водоплавающие птицы (утка, гусь и их яйца)
❌ Продукты с преобладанием жира (сало, бекон, майонез, соусы)
❌ Малосольная и солёная рыба, консервированная рыбная икра, рыба холодного копчения, суши
❌ Сырые яйца
❌ Устрицы и морепродукты без т/о
❌ Фастфуд
❌ Рыба и морепродукты, склонные к накоплению тяжёлых металлов
До 7 лет:
❌Сыры с плесенью
❌Уксус
❌ Лесные грибы
❌ Красители, консерванты и антиокислители
❌Домашняя консервация
Не рекомендуется ни детям, ни взрослым :
❌Обезжиренные продукты
❌ Непастеризованное молоко
❌Сырое и полусырое, недоготовленное мясо
❌ Сыровяленая, сырокопчёная мясная гастрономия (копчёная, полукопчёная, сыровяленая колбаса, бекон, балык и т.д)
❌Сырое тесто
❌ Продукты, содержащие трансжиры: мясные полуфабрикаты, колбасы, фастфуд, промышленные кондитерские изделия и выпечка, белый хлеб, маргарин, чипсы, майонез, кетчуп и т. д.
❌Алкоголь до 18 лет, а взрослым помнить, что нет безопасной дозировки
Нужны объяснения по какому-то продукту?
Наберём 10 🔥на этот пост? Выложу пост о разрешённых продуктах до года (вопреки всем заблуждениям) и о продуктах с высоким риском удушья.
