Ну а теперь расскажу про наш личный опыт начала Самоприкорма. День 1-5.
Начали мы в 6 месяцев и 5 дней и практикуем уже 5-ый день. Первая наша трапеза была на полу, лежа на животе (если ребеное еще не сидит - принципы самоприкорма допускают такой вариант приема пищи), потом был перерыв в один день из-за того, что у нас появились срочные дела и на след день мы возобновили прикорм, но уже сидя на стульчике Икеа 😍 Вот так, за 2 дня дочка успела сесть и продолжаем мы уже в стуле.
В каждое кормление я стараюсь предлагать дочке разнообразный набор продуктов. Вообще идеальная тарелка должна состоять из:
🍎🥦🍌🥑 Фрукты и Овощи (они должны составлять половину тарелки);
🌾🍝🥣🥔 Злаковые и картофель;
🥩🐟🥚🥛Белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые).
К сожалению, пока что, мы не всегда точно придерживаемся этой схемы, но стремимся к этому! 😊
Итак. В прикрепленных фотографиях - наши трапезы за 5 дней. В течении этих дней малышка уже попробовала:
- Брокколи
- Авокадо
- Батат
- Цукини
- Цветную капусту
- Морковь
- Стручковую фасоль
- Яблоко
- Грушу
- Банан
- Манго
- Гречку
- Рис
- Кукурузную кашу
- Овсянку
- Чечевицу
- Фарш индейки
Как видите, 17 продуктов (пару из них я давала дважды). Конечно мы бы не смогли предложить дочке такое разнообразие еды, если бы прикармливались по стандартному педиатрическому методу.
В целом - я просто в восторге от выбранного метода прикорма, каждый день с нетерпением жду наш прием пищи! 😍😍 И какой же восторг - наблюдать, как ребенок изучает каждый новый продукт, пробует, оценивает, выдает реакцию!
Что-то очень нравится (манго, груша, авокадо, чечевица и, как ни странно, цукини 😄😄), что-то остается практически без внимания (кукурузная каша и фарш), что-то просто пробуется между делом и без особой оценки.
Первые дни был довольно сильный рвотный рефлекс, но дальше стало легче. Малышка активно жует, когда пища попадает в рот, а мы помогаем ей в этом, показывая на своем примере. Сыпучие продукты - ест с ложки, сама! Я набираю, допустим, чечевицу в ложку и кладу перед ней, она берет ее, засовывает в рот и ест. А в конце каждой трапезы набрасывается на свой поильник 😄😄 Мусора пока что не так уж и много, в этом плане ребенок явно пошел не в меня 😅😅
Я очень рада, что наткнулась на этот метод прикорма и что мы пошли именно по этому пути! Это просто полный восторг! Ну и конечно, я все еще учусь тому, как правильно все организовать, могу пробовать что-то новое для себя, могу допускать ошибки. Это нормально. Это наш путь! И я очень надеюсь, что он будет счастливым и интересным! 🥑🥦🍎
В общем, планирую и дальше освещать эту тему на своей страничке, всех у кого есть вопросы - милости прошу их задавать)
Неадекват и ограниченных, для которых все, что непонятно - плохо - прошу не тратить ни мое, ни свое время 😉
