@surov_lulu
Russia, Saint Petersburg
16
записей
31
подписчик
33
комментария
Ждём наше счастье.
Планировали больше двух лет.
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как приготовить легкий куриный суп с перловкой?
Куриный суп-бульон с перловкой.
#гсд #гсдрецепты
Моя диета с каждой неделей все строже и супы (классические) мне не заходят. Из круп я могу себе позволить только перловку. Вот получился такой вариант легкого супчика )
Ингредиенты:
- 6 куриных ножек
- 500 гр. шампиньонов
- Луковица
- Морковь
- Перловка
На большую кастрюлю (4.5-5 литров) беру 6 куриных ножек и 30 минут отвариваю. Пока курица в кастрюле варится, подготавливаю шампиньоны (чищу и мелко режу), лук и морковь ( зажарку не делаю(!)).
В кипящий бульон добавляю все ингредиенты.
Теперь следует посолить суп по вкусу.
Варим ещё 30 минут.
Отдельно отвариваю перловку (35 минут)
Разливаем бульон в тарелку и добавляем 2 ложки перловки.
Сахар через час 4.9 (сахар почти совсем не поднимается))
Читать далее #гсд #гсдрецепты
Моя диета с каждой неделей все строже и супы (классические) мне не заходят. Из круп я могу себе позволить только перловку. Вот получился такой вариант легкого супчика )
Ингредиенты:
- 6 куриных ножек
- 500 гр. шампиньонов
- Луковица
- Морковь
- Перловка
На большую кастрюлю (4.5-5 литров) беру 6 куриных ножек и 30 минут отвариваю. Пока курица в кастрюле варится, подготавливаю шампиньоны (чищу и мелко режу), лук и морковь ( зажарку не делаю(!)).
В кипящий бульон добавляю все ингредиенты.
Теперь следует посолить суп по вкусу.
Варим ещё 30 минут.
Отдельно отвариваю перловку (35 минут)
Разливаем бульон в тарелку и добавляем 2 ложки перловки.
Сахар через час 4.9 (сахар почти совсем не поднимается))
30.11.2021
4
soktan213 Спасибо за хороший рецепт ))
Читать все 1 комментарий
Сырники в духовке
От жареных сырников у меня поднимается сахар, а эти заходят отлично на обед (но можно и как перекус)
#гсд #гсдрецепты
- Творог (Савушкин хуторок, 9%, 350 гр.)
- 1 яйцо
- Чайная ложка (без горки) эритрита
(Сах.зам)
- 2 ст.ложки кокосовой муки
- Все замешиваем и выкладываем на пергаментную бумагу.
- Ставим в разогретую духовку 190 гр. на 30 минут.
З шт. с вишнёвым джемом и чаем. Сахар через час 5.4.
От жареных сырников у меня поднимается сахар, а эти заходят отлично на обед (но можно и как перекус)
#гсд #гсдрецепты
- Творог (Савушкин хуторок, 9%, 350 гр.)
- 1 яйцо
- Чайная ложка (без горки) эритрита
(Сах.зам)
- 2 ст.ложки кокосовой муки
- Все замешиваем и выкладываем на пергаментную бумагу.
- Ставим в разогретую духовку 190 гр. на 30 минут.
З шт. с вишнёвым джемом и чаем. Сахар через час 5.4.
05.10.2021
2
ygadaukanndp Можно ещё на ап сковороде жарить без масла, тоже вкусно)
ksuletters Солёные сырники с зеленью в духовке тоже круто получаются и на вид как пухлая булочка, потому что
olgadob83 А я в беременность срывалась несколько раз на сырники в кофейнях. Эх гсд. Но сахарозаменитель мне не
Читать все 13 комментариев
Обед #гсд
- Салат с рыбой.
Листья салата (микс), красная рыба слабой соли, помидоры чери, авокадо, оливковое масло и чайная ложка винного уксуса.
- 3 ложки риса (бурого и дикого)
Да, он у меня почти каждый день, т.к. у меня с него сахар остаётся с норме, а угли кушать нужно.
- 2 дольки горького шоколада (85%)
- Чай
Сахар через час 6.1
#гсдрецепты
- Салат с рыбой.
Листья салата (микс), красная рыба слабой соли, помидоры чери, авокадо, оливковое масло и чайная ложка винного уксуса.
- 3 ложки риса (бурого и дикого)
Да, он у меня почти каждый день, т.к. у меня с него сахар остаётся с норме, а угли кушать нужно.
- 2 дольки горького шоколада (85%)
- Чай
Сахар через час 6.1
#гсдрецепты
13.09.2021
11
marinamalinina12 Зачем я на этот салат посмотрела !!!!! Очень аппетитно!
hacto Это не только ГДС - это ПП и вообще ЗОЖ ;)
Мечта
hacto Спасибо, это очень приятно
Читать все 6 комментариев
Как приготовить курицу а-ля по-французски?
Ужин #гсд
Курица а-ля «по- французски» (фото-инструкция дальше)))
Куриное филе отбить (не очень тонко), добавить приправу, сверху лук, помидоры (посолить), сметана и сверху сыр (у меня пармезан)
Ставим в духовку на 180С на 60 мин. (если раньше, то будет ещё много влаги)
Ужин вышел такой:
- 3 столовой ложки риса (смесь бурого и дикого)
- курица (рецепт выше)
- огурцы и помидор
- 2 дольки шоколада (75%)
- чай
Сахар через час 6.7
#гсдрецепты
Курица а-ля «по- французски» (фото-инструкция дальше)))
Куриное филе отбить (не очень тонко), добавить приправу, сверху лук, помидоры (посолить), сметана и сверху сыр (у меня пармезан)
Ставим в духовку на 180С на 60 мин. (если раньше, то будет ещё много влаги)
Ужин вышел такой:
- 3 столовой ложки риса (смесь бурого и дикого)
- курица (рецепт выше)
- огурцы и помидор
- 2 дольки шоколада (75%)
- чай
Сахар через час 6.7
#гсдрецепты
10.09.2021
6
Завтрак #гсд
- Делаем кабачковые оладушки (трём на терке кабачки, солим и отжимаем лишнюю воду, добавляем 1 яйцо и ложку ржаной муки. Перемешиваем) раскладываем тесто на сковороду в виде лодочки, обжариваем с одной стороны и переворачиваем , вбиваем сверху яйцо и посыпаем сыром (у меня пармезан)
Почти хачапури получилось ))
- 2 чайных ложки шоколадно-ореховой пасты (ее на десерт сейчас часто ем 🙈 по паре ложек)
- кофе с молоком (1.5%)
Сахар через час 5.9
#гсдрецепты
- Делаем кабачковые оладушки (трём на терке кабачки, солим и отжимаем лишнюю воду, добавляем 1 яйцо и ложку ржаной муки. Перемешиваем) раскладываем тесто на сковороду в виде лодочки, обжариваем с одной стороны и переворачиваем , вбиваем сверху яйцо и посыпаем сыром (у меня пармезан)
Почти хачапури получилось ))
- 2 чайных ложки шоколадно-ореховой пасты (ее на десерт сейчас часто ем 🙈 по паре ложек)
- кофе с молоком (1.5%)
Сахар через час 5.9
#гсдрецепты
10.09.2021
5
sidorovasks Жаренное можно разве на гсд?
Читать все 2 комментария
Ужин с #гсд
- Филе курицы.
Отбить филе курицы, соль и приправа по вкусу, поджарить на оливковом масле с луком(у меня красный) и присыпать все тертым сыром пармезан.
- 3 большых столовых ложки отварного риса (смесь бурого и дикого риса)
- Овощи (огурцы и помидоры)
- Чай и 3 ложки шоколадно-ореховой пасты (о ней писала ранее и ссылку на неё тоже))
Сахар через час 6.2
#гсдрецепты
- Филе курицы.
Отбить филе курицы, соль и приправа по вкусу, поджарить на оливковом масле с луком(у меня красный) и присыпать все тертым сыром пармезан.
- 3 большых столовых ложки отварного риса (смесь бурого и дикого риса)
- Овощи (огурцы и помидоры)
- Чай и 3 ложки шоколадно-ореховой пасты (о ней писала ранее и ссылку на неё тоже))
Сахар через час 6.2
#гсдрецепты
08.09.2021
4
soko_lova95 Очень вкусно и красиво) а у меня на рис резкий скачок( сказали вообще исключить, но ничего, осталось
Читать все 4 комментария