Полезные советы и мнения

Это пост для пердунов 💨

Если ты не пердишь — проходи мимо.

Шутки шутками, но я реально загоняюсь.

Сколько себя помню — у меня постоянно вздутие.

Что-то не то съем — всё.

Вздувает.

Пукаю.

Если не пукаю — начинаются колики.

Съесть капусту, бобовые, черешни навернуть — всё, желудку кабзда.

Мне кажется, уже лет 15 я от этого страдаю.

По-хорошему надо сделать гастроскопию и колоноскопию,

но я боюсь жуть.

Планирую всё-таки настроиться и сделать под наркозом,

когда малышка станет чуть побольше, что...

До меня дошла знаменитая (мне только сегодня 😅) китайская тренировка

Объяснение нормальное нашла только у этой девушки.

Обещают - в талии сразу же.

Я сделала, знатно офигела от напряжения.

Работает хорошо, потому что в животе куча лимфоузлов, отеки правда начнут спадать.

Я тестирую, кто со мной?)))

P.S. Куда-то улетел пост) Девушки, там в начале видео техника подробно разбирается. Вы можете попробовать и решить, на сколько вам это подходит.

Для нашего с вами позвоночника вредно не двигат...

Биозавивка. Личный опыт.

Немного теории. Биозавивка и химическая завивка - похожи, но отличаются. Химическая завивка - это более агрессивное химическое вмешательство в структуру волоса, вследствие которого происходит разрушение дисульфидных связей внутри волоса и волос необратимо меняет структуру. Грубо говоря, как вас накрутили - так завиток и будет отрастать в неизменном виде и образуя четкую границу с прямыми корнями.

Биозавивка работает мягче и завиток со временем вытягивается, образуя лёгк...

Девочки, кто живет в каркасном доме в средней полосе.

Расскажите свое мнение +- , тонкости проживания. Если можете, поделитесь фото дома, пожалуйста.

Довольны ли вы или после того, как пожили выбрали бы каменный дом?

Если вдруг можете посоветовать застройщика в Московской области, буду благодарна.

Доброе утро 🙂

Девочки, может есть курсы какие-то по настройки камеры айфона?

Я не могу понять, почему мой 16 про не делает качественные видео, как у 13, например. Вчера на концерте это наглядно было видно))

Я пробовала по разным настройкам, эффекта вау не было. Может дело в самой камере? Меня уже бесит мой телефон 😁

АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !

Самый частый вопрос на моей страничке

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !

Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)

Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...

Доброе утро! Расскажите подводные камни жизни в частном доме?

Мы с супругом хотим взять дом в коттеджном поселке, от екб 2 мин на машине, своя УК, территория огорожена, камеры, сетевой магазин через дом прямо и аптека там же , ездит школьный автобус и так далее..

но я столько выслушиваю от родителей в плане того, что чуть ли не коромысло надо иметь, чтобы ходить за водой и дрова покупать, чтобы топить.. 🤦🏼‍♀️ и никак, вот никак не могу донести, что сейчас жизнь в коттеджных поселках совсем другая ...

Тема запоров . Кому что помогает ? Именно для усиления перельстатики.

Спазмолитики ,форлаксы ,овощи ,псиллиум,нутрифайбер,все испробовано. Итог - вздутие и на этом все. Врачи бесполезны.

Девочки, ИИ творит чудеса)))

Подсмотрега в ИГ, что можно сгенерировать вот такое 👆 около елочки)))

Распечатать фото, вложить в конвертик, и вместе с подарками дети получат письмо от дела мороза с его личной фотографией, около елки детей)))) в письме можно написать типа - у вас такая елочка красивая, что я не удержался, сфотографировался, и фото вам на память оставил.

Ну мило же, правда?))

Ии - "Nano banana" в тг.

Есть 2 попытки. Сначала загружаем свое фото. Потом текст.

Так как я делала по и...

Полезный пост, сохраняйте, я буду его пополнять + комментарии.

Что подарить:

Средства для дома Zielinskiandrosen

ароматы для дома и прочая фигня, электромельницы для специй и

массивные деревянные или каменные доски, зарядки для смартфонов,

варежки из овчины, билеты на концерт, домашние тапки, газетница в туалет, дровница к камину, гаджеты для дома Xiaomi или Вork, свечи и подсвечники,

винтаж/антиквариат, матча (например, matcha Botanicals), аромамасла для ванн (Аромашка или florihana), аромади...