Что мне рекомендовано диетологом для контроля веса при беременности:
1. Витаминизация.
Утро:
Йодомарин 200 (1 капсула в день)
Фолиевая кислота 800 (1 капсула в день)
Сахаромицеты (1 капсула в день)
Вечер:
Хром (1 капсула перед едой)
Магний (1 капсула после еды)
В течении дня пить воду с алое 3 литра
(3 колпачка на 1,5 литра воды)
2. По питанию:
Убрать углеводы (соки заменить компотом, киселем) выпечки, конфеты, картофель, помидор, макароны, молоко, кофе, чай, сахар, яблоки, арбуз- убрать
А...