Книги
Сейчас вам сэкономлю немного времени, в книжке очень много воды ))
Вот по факту :
🌱Ходить пешком не менее 1-го часа в день
🌱Читать вслух
🌱Живое общение с людьми
🌱Высыпаться
🌱По разному выполнять однотипные задачи
🌱Пробовать новое
🌱Изучать что-то новое
🌱Вставать в одно и тоже время
🌱Слушать радио , учиться воспринимать на слух
🌱Находить выход эмоциям
🌱Жить разнообразно
Пока для меня лучшая книга про мозг - это «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга», Д. Арден
Закончила читать эту книжку и таким тревожникам, как я , не рекомендую ))
Смыслы вынесла следующие :
🔹Живи сегодняшним днём так, как будто это последний день.
🔹Следуй своим мечтам и целям , а не навязанным обществом
🔹Не трать время на бессмысленные дела, разговоры, действия
🔹Осознание неизбежного факта смерти дает нам возможность полноценно прожить эту жизнь
#книги_ксен
#книги_ксен
🫶🏻 🫂
#книги_ксен
Когда хочется чего-нибудь доброго, я возвращаюсь к «Маленькому принцу» и каждый раз открываю для себя новое )))
“Таким был прежде мой Лис. Он ничем не отличался от ста тысяч других лисиц. Но я с ним подружился, и теперь он — единственный в целом свете”
«Глаза слепы. Искать надо сердцем»
«Никогда не надо слушать, что говорят цветы. Надо просто смотреть на них и дышать их ароматом. Мой цветок напоил благоуханием всю мою планету, а я не умел ему радоваться»
“Взрослые никогда ничего не понимают ...