Книги

Сейчас вам сэкономлю немного времени, в книжке очень много воды ))

Вот по факту :

🌱Ходить пешком не менее 1-го часа в день

🌱Читать вслух

🌱Живое общение с людьми

🌱Высыпаться

🌱По разному выполнять однотипные задачи

🌱Пробовать новое

🌱Изучать что-то новое

🌱Вставать в одно и тоже время

🌱Слушать радио , учиться воспринимать на слух

🌱Находить выход эмоциям

🌱Жить разнообразно

Пока для меня лучшая книга про мозг - это «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга», Д. Арден

Закончила читать эту книжку и таким тревожникам, как я , не рекомендую ))

Смыслы вынесла следующие :

🔹Живи сегодняшним днём так, как будто это последний день.

🔹Следуй своим мечтам и целям , а не навязанным обществом

🔹Не трать время на бессмысленные дела, разговоры, действия

🔹Осознание неизбежного факта смерти дает нам возможность полноценно прожить эту жизнь

#книги_ксен

Девочки, вы знаете ещё книги наподобие этой ? 🙏🏼

#книги_ксен

Вдруг кто продаёт эту книгу в печатаном виде, я бы купила 😍

#книги_ксен

#книги_ксен

🫶🏻 🫂

#книги_ксен

Когда хочется чего-нибудь доброго, я возвращаюсь к «Маленькому принцу» и каждый раз открываю для себя новое )))

“Таким был прежде мой Лис. Он ничем не отличался от ста тысяч других лисиц. Но я с ним подружился, и теперь он — единственный в целом свете”

«Глаза слепы. Искать надо сердцем»

«Никогда не надо слушать, что говорят цветы. Надо просто смотреть на них и дышать их ароматом. Мой цветок напоил благоуханием всю мою планету, а я не умел ему радоваться»

“Взрослые никогда ничего не понимают ...