Живот пресс осанка

(Фото не мое)

Из-за сутулости у меня чуть-чуть вываливался живот. Попытки подтянуть закончились не начавшись, ибо вылезла проблема под названием «домик на животе». Эту затею оставила, сделав упор на осанку и растяжку всего тела (опять же избегая все то, что создает внутрибрюшное давление).

Недавно сестра увидев живот, спросила «у тебя кубики на животе?» - до ее слов не обращала на это внимание. Провела тест на «домик» и да, мышцы живота укрепились🦦

Вместе с красивой (относительно) осанкой, ...