Важно!

Напишу пост, вдруг еще кому-то будет полезно.
Тк я работаю удаленно уже 7 лет и за это время мне удалось исследовать рынок удаленных вакансий достаточно хорошо, я решила поделиться своими наблюдениями и рассказать про самые приятные из них:

1. Компания ДИВАН.РУ «Менеджер по работе с рекламациями».
ЗП реальная от 50000 руб в месяц при графике 2/2 по 12ч.
Приятная прогрессивная компания с трудоустройством по ТК и множеством социальных плюшек. Лояльное руководство и интересные задачи. В компании есть рост. Специальных знаний и умений не требуется.

ссылка

2. ХЕЛИКС «Специалист КЦ, исходящие звонки».
ЗП 40-50000, мотивация, графики работы различные.
Обучение проходит в офисе, потом можно идти на удаленку. Сложно, но очень интересно. ДМС, скидки на анализы. Специальные навыков, как и мед образования не требуется.

ссылка

3. Okko (онлайн кинотеатр) Специалист чат-поддержки. ЗП 40000 +/-.
Для тех, кто совсем не любит звонить и очень хочет прикоснуться к it сфере. Это эко-система сбера, со всеми плюшками и крутым офисом(но побывать там удастся всего один раз). График 5/2 с плавающими выходными. Это тех поддержка пользователей, интересно. Зп небольшая, но есть шанс развиваться в it. Специальных навыков не требуется.

ссылка

4. Суточно.ру и Островок, напишу вместе. Менеджер поддержки. ЗП 60-70000.
Нужен английский. Работа в чатах и на звонках. Работа с гостиницами и клиентами. ДМС , графики разные.

ссылка

ссылка

5. Avito раздел Комфортная сделка, моя нежная любовь🩷 есть сопровождение клиентов и поиск клиентов (не холодный).
Задач очень много, разные каналы связи, живой ум приветствуется. Нужен опыт работы на удаленке, желательно в известных компаниях связанных с телекомом, АйТи и продажами. От 75000, ДМС, предоставляют все оборудование, оплачивают обеды)) задаст. Самые крутые корпоративы.

ссылка

Написала те компании в которых можно комфортно работать и рассматривать на долгосрочную перспективу.
Позже напишу про варианты подработок на удаленке.

ПС резюме составляйте исходя из требований и не забывайте сопроводительные письма 🩷

Радость то какая😀
сейчас пришла с лекции по ГВ
(тут в перинатальном у нас полно развлекух)
Так вот консультант дала добро на кофе с молоком даже с первых дней😀🥳

Что полезного я почерпнула:
-прикладывать с первого часа даже если нет молозива,разрабытывать грудь.В норме молоко придет и на 5й день
-никакие ограничения в питании не нужны(все в разумных пределах).Ограничить аллергены только-мед,орехи,яйца.Молоко первый месяц
-самый ответственный момент налаживания ГВ и приучения малыша: 5день-1месяц жизни
-не ориентироваться на температуру свою при приливе молока,которую мы мерием обычным способом подмышкой.Мерить или сгибая локоть,или бесконтактно лоб
-кормить стараться не реже 2,5ч днем и 3-4ч ночью.Т.к. частое прикладывание стимулирует лактацию.
-пить много воды,компота,чая теплого.Хотя итак первое время хочется только пить😀
- срыгивания 5-30мл за день это норма.
-урчание животика первое время-норма
-грудь не намывать,мазать за 10мин до кормления и дать впитаться крему
-сохранение нормальной формы груди после завершения ГВ это русская рулетка.Главное не резко,чтобы жировая ткань постепенно снова заменила железистую.
А вообще я уже все забыла😀настрой пока боевой🫶

Самый полезный пост по английскому для взрослых в истории!

Вы так часто просили меня собрать полезности для взрослых в одном месте, что я решила сделать пост из своих же постов, ловите!

✅ Здесь классные приложения для прокачки аудио
ссылка

✅ Здесь классные и нестандартные приложения
ссылка

✅ Здесь полезные сайты для взрослых
ссылка

✅ Здесь полезные читалки
ссылка

✅ Здесь лексика
ссылка

✅ Здесь советы как выучить
ссылка

✅ Вот здесь классные ютуб-каналы
ссылка

А если есть вопросы по изучению английского взрослыми - спрашивайте в комментах
#julima_педагог

Как обуздать шилопопого ребенка без хлопков по жопе и иного рукоприкладства

Делюсь тем, к чему по крупицам приходила годами. Честно о моих поражениях и лайфхаках.

Вижу тут много советов а ля "да моему раз сказать - на всю жизнь запомнит и больше никогда так не сделает" или "да мой бы такого ремня получил, если бы так себя вел" "на горохе пусть стоит" итд итп.

Но знаете что. Илье вот у меня реально надо "раз сказать" - он он реально поймёт. Нет, не потому что я так хорошо объясняю и я такая классная. Ну просто ребёнок такой, более спокойный. Для Юрия же раз и даже два - пустой звук. Нет, не потому что я хреновая мать, а потому что Юрий очень активный, взрывной и непоседливый. Юрий, каюсь и честно вам признаюсь, в моем диком отчаянии и попытках его обуздать получал иногда по жопе. Было. Но это вообще НЕ ПОМОГЛО. Для бешеного Юрия, который и так, понимаете, не в себе, хлопок по жопе был как красная тряпка. Его выносило ДИКО. И я рада, что пары -тройки раз хватило, чтобы развеять мифы "он мальчик, он по-другому не поймет" и "всех так воспитывают".

Что помогло. Но тут сразу важное, девы.
Это система. Ее нужно выстраивать долго. Не один раз так сделать и заявить "нуууу с моим ребенком не рабооотает" или "ну с моим точно не сработает, потому что", а в течение долгого времени применять, да, иногда через протест, пока ребенок не привыкнет, что так. Привыкание к новой модели - это тоже время.

1) будет звучать очень банально, но это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ ВЕЗДЕ. Четкий режим. Режим висит на холодильнике, его рисовали вместе с детьми. Они сами знают, что за чем. Это помогло ВО ВСЕМ. Мультик строго после обеда 40 минут (активным детям важно исключать гаджеты). Если орет, что хочет еще мультики - подводим к режиму и напоминаем. И так много раз.
Также и обед. У Юрия есть проблемы с едой. И когда он видит, что в 13.30 (+-, не прям по минутам) вся семья ест строго за столом на кухне - он понимает, что нужно так и в итоге следует, пусть и не идеально и ест вообще не все, но ест. Активному ребёнку нужны границы, нужна чёткость, без них выносит. Если режим меняется и что-то добавляется новое - также ребенку объясняем, что завтра, к примеру, ты пойдешь на новую тренировку итд итп. То есть, постоянная работа и проговаривание. Когда ввели режим и когда ПРИВЫКЛИ к нему (это плюс минус месяц) ушло много пустых истерик и ребёнок стал спокойнее

2) Если ребенок требует то, что по каким-либо причинам вы дать не можете, говорю всегда "это мое ФИНАЛЬНОЕ решение" То есть, ребёнок понимает, что даже если он поноет или поорет, он все равно НЕ ПОЛУЧИТ желаемого. Это отрезвляет. Я так и говорю: "ты можешь поплакать, если расстроился, но дать я тебе не смогу. Это мое финальное решение". Заметила, что успокаиваться стал гораздо быстрее, чем когда не объявить, что решение окончательное. Но если сказали финальное - финальное решение уже не меняем ни при каких обстоятельствах. Строго и четко. Ребенок должен понимать, что никакое его действие не приведет к смене решения. Когда он успокоится, проговорите, почему вы не дали/не разрешили тогда. В спокойном состоянии он поймет.

3) Строгость, но не жестокость. Излишняя мягкость и вседозволенность вредит ребенку. Ему нужны границы. И причем наблюдаю, очень часто вседозволенность заканчивается очень жестким закручиванием гаек ребёнку. Поэтому иногда нужно во имя его же блага действовать строго. Например, когда мои на самокатах, я иду со свистком. Кто не остановился после свистка (если уезжают далеко или на дорогу) - заносим самокаты, и больше сегодня не выносим. Да, кто-то скажет строго, но для меня это вынужденная мера. За двумя пятилеткам на двух самокатах, которые едут в РАЗНЫЕ стороны, бежать физически невозможно. И так во многом.

4) Этот лайфхак взяла у специалиста во время прямого эфира. Укромный уголок и фраза "отдохни". Как стульчик в садике. Но нет, это не наказание. Это ребенок садится в своем любимом месте и даже не "думает над своим ужасным поведением", а просто ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ. Вы запретили что-то. Ребенок дико орет, ребенок истерит, ребенка выносит, он не хочет вас видеть, и это объективно. Было бы удивительно, если бы сказал "да мамочка, я все понял, я был неправ". Ребенку, которого выносит, бесполезно объяснять в это же самое время, когда его выносит. Бесполезно давать ему поджопник - это еще больше разбесит. Просто беру и отвожу подумать. В его любимый уголок (каждый ребенок нашел себе такой в доме). Там у него игрушечки, раскрашечки, там он переключается. Когда только вводили правило, сначала он естественно орал, бежал за мной, буквально по минутам наращивали время "успокоения". И вот сейчас, когда привык, может успокаиваться по 10-14-20 или даже 30, если нашел там себе какое-то дело, минут. И выходит спокойный и даже говорит "я не знаю, почему я так орал".

5) водичка. Тоже лайфхак из моего прямого эфира со специалистом (эфиры все в моем телеграм-канале канале есть в записи, ссылка в шапке профиля). Детей, особенно маленьких, которые быстро переключаются, можно переключить фразой "пойдем помоем ручки". Этот лайфхак используют все воспитатели, и не зря😄 Заметила, что ребенок, особенно шилопоп, успокаивается, когда размыливает мыло, водит пальцами по воде.

6) Правило и наказание. У нас висит "свод правил" на холодильнике 😄 дети четко знают, что нельзя и что за это будет. Правила рисовали вместе с ними. Вылил специально суп - предупреждение. Если и дальше нарушает - лишение мультика. Да, девы, да, он не скажет вам "как хорошо мама, что ты запретила, это же во имя моего блага, я все понял". Он будет орать и требовать свое. Тут напоминаем, почему и вспоминаем про "финальное решение"

7) Убираем за собой сами. Вводила с раннего детства. Пролил - вытер за собой. Капнул - замочил. Я не заставляла вообще. Двухлеткам очень нравилось возить губкой и замачивать пятна. А потом это вошло в привычку. Когда пишут, что пятилетка специально выливает по сто раз, а мама за ним сто раз подтирает, мне жалко маму. Ребенок это в состоянии сделать сам. И самое главное, без ора и рукоприкладства. Потому что это правило, накосячил - исправь. Иногда мои даже без моего указания исправляют. Естественно, приходится часто и перемывать, и перестирывать. Но это уже неважно. И естественно, с двухлетками это было муторно, но это того стоило однозначно.

8) Пережить эмоции. Когда ребёнка выносит, я часто рядом с ним, если он не попросил уйти на эмоциях. Обнимаю, если даёт или просто в комнате. И нет, это не "с моей так не работает". Многие думают - обнял ребенка, он прекратил истерить тут же и "все понял". Он и дальше орет, девы, громко, вам на ухо. Просто вы рядом, если он это позволяет.

9) Если мама задолбалась, а ребёнок жестит. Работает с 4 лет. Если я понимаю, что сейчас взорвусь - я выхожу из комнаты. Но не с ором "как вы меня задолбали", а "я пойду в туалет". И сижу там сама "переключаюсь". Да, девы, да, они тоже за мной бежали. Оба. Но я не выходила и отправляла их назад. Так потихоньку с переменным успехом отучились бегать за мной и поняли, что из туалета мама вернётся чуть более адекватная 😄

10) Нельзя - всем нельзя. Если я сказала, что мы по каким-то причинам едим сладкое раз в день, я не таскаю (на виду у детей😄) вкусняхи. Если я сказала, что у нас в семье не смотрят телик за обедом - я тоже его не смотрю. Если я сказала, что мы в 20.30 идем спать, я тоже иду (потом я встану, но это уже другая история). То есть, это не так, чтобы "ты иди там спать, а мы тут посмотрим интересный фильм" или "тебе нельзя, маленький еще, а мне можно". Правила едины для всех. Если вы хотите их нарушить - да на здоровье, когда ребенка нет рядом или он не видит.

И это все помогло мне избежать, ора нервов и рукоприкладства. Давно собиралась написать этот пост, потому что знаю, что он будет полезен. Тут практически руководство к действию. Да, что-то придётся внедрять долго, это не то, что начнёт работать завтра. Вводите по одному пункту для удобства, не нужно вводить все. Но я абсолютно уверена, что это работает. Все подруги и родственники у меня уже проверили, реально!

Если вам нужно мнение специалиста - обязательно посмотрите мой прямой эфир с неврологом на тему шиложопства. Реальные советы что делать и что поможет от специалиста, которыми мы поделились абсолютно бесплатно ссылка

P.S. Для детей +- моего возраста и младше. Пожалуйста, не пишите мне а ля " а вот когда он будет подростком, да это нифига не будет работать " - нам бы до этого еще дожить. А рабочие лайфхаки мамам пятилеток нужны уже сейчас, поэтому и делюсь.

P.P.S. Девы, огромное спасибо за такие теплые слова, безумно приятно ❤️❤️❤️
Очень рада, что вы такие классные и не было вообще ни одного коммента а ля "дурь вы написали", спасибо вам ❤️

И правда очень долго по лайфхаку собирала и вот собрала на целый пост, рада, что полезно 😍❤️

На меня после этого поста подписались аж 120 человек,😄🙈 добро пожаловать ❤️
Вижу, что полезно, буду ещё писать полезное про воспитание и мои лайфхаки

#этотюрий #julima_разные_близнецы #julima_воспитание

Увидела где-то в комментариях, сохраню себе.

#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ
ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП
ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка

Оставлю этот пост для себя, пусть будет поб рукой, может кому-то еще будет полезен. Спасибо @books_pro_detei , репост тут сделать нельзя, так что просто скопирую себе. Очень полезная и нужная информация 🙏

СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ
ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП
ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка

Как помочь себе без психолога, когда всё хреново. Многие упражнения также очень помогут шилопопому и истеричному ребенку

Психолог, все знают, идеальный вариант. Но часто на него нет времени, сил и средств, поэтому поделюсь тем, что мне реально помогало в сложные моменты

✅ Минутка передышки. Когда ты с орущими детьми один на один, все не так и кажется, что ну все, край, мне помогало выйти из комнаты даже на минутку. Вот дойти до ванной, помыть руки, намазать лицо кремом. Мелких оставляла в манеже, от больших пряталась в туалете или ванной. Сначала они за мной бежали, выдалбливали дверь, но потом постепенно привкли к тому, что мама из туалета вернётся адекватнее. Переключиться работает и с Юрием. Особенно вода. Когда понимаю, что его жёстко кроет, веду в ванную мыть руки и лицо. У него там есть любимое жидкое мыло, и так реально удалось остановить многие истерики, когда они были еще в зачатке. Этот способ также используют почти все воспитатели, чтобы успокоить ребенка после расставания с мамой.

✅ Когда кроет или паника. Эти приёмы запомнила из обучения по помощи людям в катастрофах. Они максимально простые, даже банальные. И организм максимально сопротивляется их делать. Но нужно пересилить себя и правда станет легче. Найти 10 предметов красного/синего/зеленого цвета в комнате. Также можно найти 10 мягких/10 твердых итд. Это упражнение также активно переключает шилопопого ребёнка, который вот-вот закатит истерику. Ребенка можно простить принести предметы. Проверено на Юре оч много раз!
Также упражнение на дыхание. Когда мы паникуем, мы часто дышим и поглощаем много кислорода. Задача - искусственно сократить количество вдыхаемого воздуха. Дышать так, чтобы выдох был 2 счета, а вдох один. Или делать максимально долгий выдох, прям сколько можете без воздуха. Также работает с Юриком. Считаю ему сама. Еще считаю долгий выдох - на сколько сек его хватит.
Также упражнение - максимально напрячься, вот прям все тело напрячь, сжать кулаки и зубы (в таком положении невозможно долго), а потом максимально расслабиться. Ребёнку: в игре. Эту игру тоже взяла у детского психолога. Игра: дракон. Летит дракон и щекотит и "кушает" того, кто жесткий (поэтому ребенку нужно максимально расслабиться, чтобы не быть "жестким"). А потом другой дракон щекотит и кушает того, кто мягкий (поэтому нужно максимально напрячься, прям все тело напрячь). Надеюсь, понятно объяснила. И Юрий, и Илья, очень любят эту игру.

✅ Мысли. Замечаю за собой, что я бесконечно в сложных ситуациях могу гонять жвачку из жалости себе, нервов и бесконечного прокручивания ситуаций. Особенно так было после развода (я развелась с грудничками). Тогда вообще жёстко крыло. И прям силой гнала все мысли и думала: дожить до вечера, а потом заснуть. Представляла такой круг вокруг меня, за который по очереди нужно "выгнать" мысли, которые мешают. Бмужа, кстати, тоже заблокировала сразу во всех аккаунтах, чтобы нигде не вылезала его счастливая, беззаботная и бездетная жизнь. Оставила только номер для связи по детям (которым он тоже не особо пользовался).

✅ Ежедневник с делами. Я часто грызла себя от того, что мне казалось, что я мало успеваю. И поэтому в ежедневнике записывала все маленькие и большие дела. Этот способ также рекомендуют тем, у кого все нестабильно. Записывала туда даже мелочи а ля: разобрать стол и заказать на Вайлдберриз. Мозг и правда сосредотачивается на этих маленьких делах и понимает, что в череде безумного всеобщего хаоса и непоняток есть дела, которые нужно успеть сделать

✅ Приятности после неприятного. После похода к врачу я всегда иду покупать для себя кремушки. Делаю так и детям. После похода в больницу идем за булочками. И делаю акцент не на враче, а на булочках.

✅ Единомышленники. Замечала, что когда мне плохо, постоянно сравнивала свои минусы с чьими-то плюсами. И дико себя закапывала. Поэтому старалась собрать "товарищей по несчастью" и вместе думать, что делать. Так мы сошлись с девушкой, которая тоже воспитывает ребенка без мужа и очень тесно с ней начали общаться и помогать друг другу. И ушло вот это: ну почему у всех тааак хорошо, а я одна такая бедная и несчастная. Я даже тут, помню, два года назад организовывала чат поддержки девушек, которые вышли из созависимых отношений.

✅ Маленькие плюсы. В бесконечном дне сурка с детьми очень нужны новые нейронные связи. Поэтому даже если я делала что-то 5 минут, это уже было классно. Я могла прочесть всего одну страницу книги или присесть всего 10 раз, но благодаря этой мелочи не казалось, что я только 24/7 в бытовых делах и ничего вообще не делаю для себя. Также старалась покупать не 10 погремуху ребёнку, а хоть один кремушек для себя, пусть и не дорогой.

✅ медитации. Мне не очень заходят медитации с голосом, и поэтому я слышала просто музыку. Особенно нравился канал Deva Premal. Прям до глубины души. Детям, кстати, тоже включаю детские медитации на ютубе. Они не спят днём , но днем обязательно даю 5-10 мин на полежать под медитацию

✅ Любимое дело. У меня это вязание. Я открыла его для себя в декрете и поняла, что это прекрасно. Петелька за петелькой - и прям чувствую, как распутывается мысли. Начинала с повязок и шарфов. Сейчас вяжу шапочки, шляпки и комбезики детские. Схемы уже знаю наизусть, что-то добавила сама и поэтому могу подолгу вязать. Также нравится красиво фоткать связанное. Даже тэг тут ввела #julima_вяжет

✅ Гаджеты. Если у вас все фигово - удалите нафиг инстаграм с картинками идеальной жизни. Или хотя бы подпишитесь на тех людей, которые транслируют обычную, нормальную жизнь с ее плюсами и минусами, а не только постят идеальные фотки. Также отложите гаджет за час до сна и замените его на любимое дело или просто любое другое дело. Я могу также перед сном помыть голову и представить, что я смываю весь негатив. А также могу убраться и таким образом "разобрать" мысли

Вот такие лайфхаки на сегодня. А как вы помогаете себе, когда все хреново? Давайте соберём пост быстрой self-помощи!

#julima_важное #julima_воспитание #julima_лайфхаки

Как не потеряться детям, или немного о безопасности. Обязательно к прочтению всем. Мои топ-10 правил ✅

На прогулке я столкнулась с тем, с чем рано или поздно сталкивается каждая мама - вот просто раз и теряется из виду ребёнок. Если ребёнку уже больше 5 лет, он уже не сидит 24/7 около вас в песке, и поэтому должен знать о безопасности.

Как это было. Илюша играл с более старшим мальчиком в догонялки. Обозначила им зону, в пределах которой можно бегать, они из нее не выбегали. И тут как назло Юрий залез на очень высокий турник и не смог слезть. Я снимала его буквально три секунды, а когда сняла, поняла, что Ильи нет. Мальчик, которого он догонял, сказал, что он убегал и не смотрел назад. Девы, это не к тому, что я горе-мать, это о том, что делать и что мне реально помогло

1) Звать ребенка растянуто. На площадке в череде мам, которые зовут детей, все превращается в один общий гул, откуда сложно вычленить свое имя. Поэтому зову ребёнка протяжно, к примеру, не Илья быстренько, а ИИИ-ЛЮЮ-ШАА. Это сразу слышно из общего гула. Знаю также, что именно так на отклик зовут и поисковые службы, когда ищут детей. Дети знают, что если я их так зову - значит, я их потеряла из виду. Это также и хорошо работает в лесу. Эхо разносит протяжные звуки далеко, и человек их слышит

2) Ребёнок должен быть одет ярко. Даже если вы любите красивые и модные пастельные тона, у ребёнка должен быть яркий элемент. У моих это яркие цветные кепки. Их правда видно очень далеко. Услышав, как я зову из лайфхака пунка 1 Илья пошел ко мне. Я его сразу увидела по кепке. Он, оказывается, решил спрятаться от мальчика за куст, чтобы тот его не нашел и не понял, что я его потеряла. (За кустом его было не видно с площадки)

3) Что говорим ребенку. Это я тоже проверила в людном месте. Позвала своих - они не идут. Была далеко, но видела их. Решила посмотреть, как они будут действовать и усвоили ли правила. Учу, если потерялись, стоять на месте и орать: мама, я потерялся. Мааа-мааа также раскатисто. Это также и привлекает внимание других взрослых, которые придут на помощь. Иногда по ребенку реально не понять, потерялся он или сам гуляет. И взрослые, спешащие по своим делам, могут просто не обратить на него внимания. А если он орёт, тут как бы да, всё уже понятно.

4) Стоять на месте. С места, где потерялся, учу не уходить. Мама придет туда. Если ребенку помогает чужой взрослый, учу говорить: позвоните моей маме, но не уходить. Уходим только с полицейским. Парни знают мой номер наизусть, но если ребенок не знает, положите ему ваш номер в карманы. Это касается и пожилых родственников. Знаю, даже можно заказать браслет с номером на руку.

5) Если никто не подошел на помощь, самому в зоне видимости найти полицейского или маму с ребенком и попросить позвонить маме и сказать, что он потерялся

6) Чужой взрослый. Учу, что детки знакомятся с детками, взрослые со взрослыми. Чужие взрослые не могут просить помощи у ребёнка. На всяких раздачах: шариков, фонариков - говорю, что обязательно спрашивать разрешение мамы. Мама одобрила мама видит - иди бери. Также и когда ребенка хотят угостить на прогулке (мои вообще не берут)

7) Пароль. У нас пароль пока только на вход. Учу к домофону не подходить, чужим не открывать, но при этом и сама не говорю "мы" или "я" в домофон. У нас есть кодовое слово. Вы можете тоже его придумать. Ну, к примеру, синие Фиксики. Подходишь к домофону и говоришь: мы, синие Фиксики, сразу понятно, что идут свои. Также и если ребенка забирает откуда-то не мама, он должен сказать пароль. Но у нас пока этого нет. Детей забирают только значимые взрослые отовсюду.

8) Перед массовым мероприятием сфоткать ребенка в полный рост. Нет, это не тревожность. Когда дети всё-таки теряются, родители на панике не могут даже назвать, во что ребенок был одет. С этим столкнулась лично. Помню, на панике подбежала мама к нам и спрашивала, не видели ли мальчика. На вопрос как одет сказала: ну футболка, штанишки. Знаете сколько мальчиков, одетых в футболку и штанишки? Если бы она показала фото, пазл сразу бы сложился и ребенка нашли быстрее.

9) Свисток. Очень, очень много детей теряется на самокатах, когда уезжает от мамы. У меня детей на самокатах сразу два, опасность вдвое больше. Поэтому я купила свисток. Задача детей - сразу же остановиться, как слышат свисток. Вот прям сразу же. Летит на дорогу, уехал далеко - свистим. Останавливаются по свистку строго и беспрекословно. Кто не остановился - сразу же идём все домой. Да, строго, но бежать в две разные стороны за двумя самокатами одной маме физически невозможно
Свисток и в лес можно взять, кто любит походы. Орать силы кончаются, а свисток слышно далеко

10) Гулять издалека и следить за взаимодействием
Мои парни пока не гуляют одни. Считаю, что у пятилеток еще не развито должным образом ни критическое мышление, ни умение оказать сопротивление. Поэтому не отпускаю пока парней гулять одних. Плюс, дворы у нас не огорожены и ребенок, заигравшись, может тут же оказаться на дороге. Самоконтроль у пятилеток тоже еще не на должном уровне. Критическое мышление тоже пока не развито должным образом, поэтому для меня рано. Но при этом я стараюсь держаться от них подальше, чтобы дать им свободу и с лавки следить, как они взаимодействуют с миром. Чтобы если что подкорректировать.

Полезности
1) Книга Петрановской "Что делать если?" Там разобрано и что делать если потерялся, и что делать если ребёнок боится. Мне тут порекомендовали эту книгу, начали читать, нравится. По книге есть также игра "что делать если" с карточками

2) сирена самооборона. Продается на Вайлдберриз. Стоит 400 рэ. По отзывам очень громкая. Подходит и детям, и взрослым.

3) светоотражающий жилет. Видела как-то класс деток, который шёл на экскурсию в таких и подумала: отличная идея, особенно когда детей много. В городе бы не надела на двух детей, если это не класс. Но в походе и если ходите на природу, думаю, самое то!

Еще хочу прикупить своим смарт-часы и установить приложение по слежке на телефон, это уже на будущее.. Кто знает явки-пароли, делитесь. Также делитесь вашими лайфхаками по предотвращению потеряшек. Пусть никто из деток никогда не теряется!

✅Полезные ссылки ниже в комментах

P.S. Это, конечно, не сто процентный гарант того, что ребёнок никогда и нигде не потеряется, и да, никто не знает, как поведет себя ребенок. От этого никто не застрахован. Ни мои ни ваши. Могут потеряться все и сегодня и завтра. Но все же я считаю, если и ребёнок об этом знает, и вы немного подстраховались, всем легче и гораздо больше шансов на положительный исход дела

Лайфхаки и полезности по воспитанию по тэгу
#julima_воспитание

5 лайфхаков, которые помогли не тронуться кукушкой с двойней

✅Лайфхак: песочные часики
Мне его тут подсказали, и я за это ооочень благодарна. Показать ребенку время - задача непростая. 5 минут для ребенка - очень абстрактно. Поэтому берём часики (у меня они разного времени, 1, 2, 5, 10 min) и говорим: часы пересыпались - пора на прогулку/в сад/на секцию. С детьми, которые не хотят делать дз тоже работает! Как репетитор проверила на своих учениках с помощью их мам. Говорим ребенку - делай дз всего 10 минут, но не отвлекайся. Часики пересыпятся - ты свободен. И ребёнок обычно соглашается: ну 10 минут же всего. И так несколько подходов.

Помогает и в драках за одну вещь. Если оба вцепились в одну игрушку - значит, ставлю часики и говорю тому, кто вцепился второй: часики пересыпятся - будешь играть ты. Сначала да, был ор, но потом они поняли и с интересом ждали часики.

Важно! Ребенку нужно дать время привыкнуть к новой норме - часикам. Конечно, это не всегда сразу поставили и тут же сработало. Это +- неделя-две, зависит от возраста, когда ребёнок поймет, что к чему. И это оооочень, очень упрощает жизнь! Часики начала вводить после полутора лет, в 1.8 где-то. К двум годам уже сами несли часики и говорили "часики".

✅Задолабалась - отойди
Иногда бывает, ну вот прям край, конец. Без разницы сколько лет ребенку. И я поняла, что в такие моменты просто нужно выйти. Дойти до ванной, руки помыть, кремом лицо намазать, вот просто переключиться и осознать реальность. Мелких клала в манежик и отходила. За 2 минуты с ними ничего не будет, а вот я переключалась. Сейчас также. Понимаю, что всё, не вывожу, сейчас орать начну птеродактилем - говорю "я в туалет" и ухожу. Сначала мои бежали за мной оба, дверь выдалбливали. Но я понимала, что не вывожу и говорила "я скоро выйду, подожди". И так постепенно, наращивая время от 30 секунд приучила к тому, что в туалете маму не трогать. Сейчас мои уже понимают, что из туалета я вернусь в более здравом уме 😁

✅ правило "что тебе надо?"
Если у детей начался конфликт, который перерастает в мордобойню, всегда проговариваю и учу детей самих проговаривать, что им надо. Не "ты дурааак ненавижу тебя", а "отдай быстро мне этот синий таз". Это работает и со взрослыми, кстати. Иногда видишь, человек орёт, кричит, бесится, а по сути сказать что ему надо и облегчить всем жизнь не может.
Также и с собой. Иногда ребенок сделал дичь, и пускаешься в тираду от "за что мне это" до "ну сколько можно тебе повторять". Поэтому приучила себя выдавать детям четкую инструкцию после лажи, даже которую они сделали специально. К примеру: "а сейчас возьми губку, вытри молоко и выкинь пакет в мусорку. Это правило, у нас все убирают за собой". И прям легче стало гораздо и помогло избежать лишних моих эмоций

✅игра в материнство
Вот это отличная вещь для дошкольников. Игры в садик и игры в маму. По таким играм можно понять, что происходит с ребенком, что он на самом деле чувствует и почему говорит так, а не иначе. Задача - чтобы ребёнок из предложенных игрушек сам выбрал маму, воспитателя, себя итд. Также мои любят играть в "мама наоборот" где уже я малыш, а они - родители, которые должны обуздать такого вредного и непослушного ребёнка. И сюда прям все вредности, которые ребенок делает. Прям слушайте его аргументы и приводите потом ему же.
Игра также отлично подойдет, если у ребенка проблемы с адаптацией в новом коллективе, садике или проблемы с воспитателем. На прямой вопрос "а что случилось?" ребенок не всегда может ответить в силу возраста, а вот в игре отлично выложит все, что с ним происходит.

✅проговаривание эмоций
Этим тоже начала заниматься очень рано. Я понимала, что если ребенок творит дичь, я не могу ему говорить "ути мой зайка, ты познаешь мир, ну давай еще и муку рассыпь". И поэтому проговаривала: "я вне себя, что ты вылил молоко на голову брату. Из-за этого я дико сейчас злюсь. Вместо того чтобы спокойно завтракать, мне теперь придётся мыть ему голову". Такое вот я-высказывание, которое работает и с детьми, и со взрослыми, и даже с мужиками 🤣
И самое главное, уже сейчас мои дети могут не просто орать, а тоже выражать свои эмоции. Экспрессивный Юрий особенно любит: Я ЗОЛ! НЕ ПОДХОДИ КО МНЕ! И это реально помогает его понять😁

А еще, также, девы, от души рекомендация книг и лекций, которые мне реально помогли:

1) Фабер-Мазлиш "Братья и сестры".
Вот реально с первых страниц уже полезно и о том, что чувствуют дети.

2) Сигел. Дисциплина без драм
Хорошая наглядная книжка с реальными примерами. Читается не совсем легко, но примеры оч хорошо помогают

3) Вика Дмитриева, вебинар про ребенка с СДВГ. Реально оч благодарна, что мне его тут посоветовали. Смотрела два раза, и оба на одном дыхании. Все, все техники рабочие! И подойдёт не только СДВГшникам, а вообще любым детям. И самое главное, после этого вебинара не остается мыслей: Господии, что я делаю, почему с этим ребенком все не так. Реально понимаешь, что у него так работает мозг, и он в этом не виноват.

Делитесь теперь вашими лайфхаками, книгами и полезностями! Давайте создадим такой пост полезностей "как не тронуться кукушкой" 😁😁

Еще больше полезного как выжить, и особенно с шилопопым, по тэгу
#julima_воспитание