Лекарства

Девочки, посоветуйте немедикаментозные способы, как справляться с чутким/отсутствующим сном???!!! 🙏
Я уже на грани.

Пока работала на работе, все было отлично.
Сейчас дома. И хотелось бы больше спать (и умом понимаю, что надо, и физиологичеую потребность ощущаю).
Раньше меня тревожили только дети, живущие в квартире над нами: часов в 10-11 вечера у них истерики на засыпание, это логично и меня тоже, возможно, ждет, поэтому я старалась успеть заснуть до них.
Потом где-то в подъезде появилась собака, которая лает 24/7.
Думаю, ладно, раз ушла в отпуск и сижу дома, буду отсыпаться днем!
Оказалось, что кто-то еще сверлит. Каждый. Божий. День. Похоже, прямо внутри моей головы.

Начались белые ночи. Просыпаюсь в 4 утра. Глаза как сткеклянные, не закрыть. Хотя с 4 до 7 кругом абсолютная тишина. Заснуть мешает еще и кот, которому именно в эти часы необходима ласка.

Как научить себя спать? Идиотский вопрос, наверное. Усталость есть. Единственный вариант, кск в студенчестве: просто довести себя до изнеможения и отключиться. Но не думаю, что это хорошая тактика в 3 триместре. Или выйти на улицу, там тоже клонит в сон. Но на лавку не лечь, а по возвращении домой опять слышу сверлежку и не чувствую ничего, кроме ярости

Нааерняка, кто-то был в такой ситуации, как справлялись?

Upd: шторы блэкаут есть, в комнате прохладно и свежо.

Здравствуйте дорогие мамочки. Возможно мой пост будет кому-то полезен. Речь пойдёт про кашель ребёнка "неизвестного происхождения"
Я искала причину ни один год!!! Кашель то появлялся, то пропадал. И наконец-то я выяснила в чём собственно причина сухого кашля у моего ребёнка. Заболевание начинается так-повышение температуры до 37-37, 5.Насморк, сухой кашель, иногда присутствует свист. Ну думаю заболели, сидим дома лечимся от орви. Через день-два температура приходит в норму, остаётся кашель и насморк. Кашляет неделю, две, три, четыре, симптомы какие были, такие и остались, лечение назначенное врачом не помогает. Делаю вывод аллергия. Сдаём кровь на самые распространённые аллергены(пищевые и респираторные), называется педиатрическая панель. Итог- всё чисто, ни на какие грибки, кошек, собак, цветения аллергии нет🚫Продолжаем лечение дальше не известно от чего. Врач ставит бронхит(кашель уже периодами мокрый) и говорит, если через неделю не пройдёт ставим астму😢а это вообще край, про физ. нагрузки можно забыть, а ребёнок так любит спорт( Прошу направление на рентген носа и брюшной полости- лёгкие чистые, в носу ринит. Направляет ещё раз на общий анализ крови на иммуноглобулин ige. Посмотреть есть ли вообще аллергия. Приходят анализы-при норме 200,наш показатель 2300.Это говорит о завышенной аллергической реакции, то есть всё же это аллергический кашель. Голова полная мыслей на что же может быть аллергия ,не понятно. Получаем направление от врача на сдачу крови на гельминтозы(глисты), там их 6 распространённых. Почему направление на кровь?так как обычный мазок, может не показать наличие паразитов в организме. Приходят результаты, у ребёнка обнаружены аскариды(аскаридоз) 😩круглые червячки, которые вырастают до 40 см. Это какой-то кошмар, а для меня счастье, что я наконец-то нашла причину сухого кашля у моего ребёнка. И почему только раньше нас не направили на сдачу крови именно на паразитов. То есть они были не разовой акцией в организме у дитя, так как в прошлом году, ситуация с кашлем была такая же. А одна особь живет в организме человека 1 год( а они ведь ещё и яйца оставляют) и всё по кругу((((
Так что мамочки, если наблюдаете у своего ребёнка долгий и сухой кашель с незначительным отхождение мокроты, идите и сразу сдавайте кровь на паразитов, чтобы исключить эту проблему и не залечивать ребёнка препаратами, которые не помогают. Кто бы мог подумать, астматический приступообразный кашель и насморк-это аллергия на паразитов.
P. S. Иногда ребенок кашлял от сладкого, думала и там где-то причина, а нет, оказывается эти аскариды любят сладкое. После съеденного начинали копашиться и раздражали внутренние органы ребёнка. Отсюда и кашель опять.
Будьте здоровы и берегите детей!!!
Девочки статья из контакта,может кому то будет очень полезна 💐💐💐

Потестила эти витамины от выпадения волос.
Результат отличный.
Через 3 недели волосы перестали выпадать.
И отзывы о них 🔥
Побочный эффект, волосы во всех местах стали лучше расти, поэтому надо запастись бритвами 😉

Делюсь находкой, недавно порезала палец, ну как сказать порезала, отрезала 😬 реально много и глубоко. Пришла за пластырем в аптеку, и мне посоветовали эту мазь, сказали она просто бомба. Я схватила, но была скептична настроена. Какого моё удивление на утро, когда сняла повязку, за ночь прям очень хорошо подзатянулось, ещё день поносила повязку и все собственно, сейчас мажу просто без пластыря, отлично потому что затянулось.