День 6

На обед корейский суп пуктяй. Мой дебют 👌 (свинина, картошка, рис, яйцо, лук, ферментированная соевая паста, капуста)

Завтрак омлет с помидорой в тортилье

Вечером чуть не случилось чп 😄

Муж принес пиво с вяленым мясом, съела кусочек))

Завтрак был сегодня на скорую руку, тк надо было бежать по делам.

Обед оказался вне дома. Суп (рамен с курицей) съела только половину, роллы заказала половину порции (кто бы мог подумать, будь моя воля, я сожрала бы 2 большие порции 😄 )

На перекус налила себе немного колы (без сахара)

Ужин сфотографировать забыла, а ведь был белковый салат. Куриное филе, огурцы, греческий йогурт и хлебец.

Белка сегодня съела по норме 👌

День 3
1-2 фото завтрак
4-5 перекус (1/4 печеньки)

После ужина был еще стакан апельсинового сока, очень уж захотелось)

День 2
Сегодня чуть больше ккал, я сытая и довольная 😄

Моя очередная попытка начать нормально питаться.
Не переедать, не есть много жирного и тд.
Не толстая, но абсолютно бесформенная и с целлюлитом(

Решила вести дневник, может хоть это будет меня мотивировать 😄

Спортом стараюсь тоже заниматься. Раз в неделю танцы и 1-2 раза дома, а-ля силовые.

Доброе утро)
Девочки, кто относится к первой поликлинике на молодежной, не знаете, есть ли там менактра в наличии?

Девочки, если ребёнок сейчас ростом 90, какой размер куртки РЕЙМА заказать на весну?

92-98 или 98-104?

Девочки, кто летал отдыхать с детками в ноябре?
Куда летали? Как погода?