Коллекция @mama.devochekk
диета
assimadmb
Assima·Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
В общем девочки слушайте 😂
24 июля я запустила челлендж для себя .
В течении месяца прыгала на скакалке по 1000 прыжков. Каждый день записывала в сторис и выкладывала, чтобы была дисциплина.
Диета для меня больная тема и я нашла выход для себя ела все что хотела, но главным правилом было это сначала есть основной прием пищи а после уже какую нибудь вкусняшку.
И я не ела уже ничего после 6!
Ужин заменяла на кефир , кефир с черносливом, либо пила аодзиру ( пропила курс ) смешивала просто с водо...
08.01.2025
54383
alyona.popova.1993 Скажите пожалуйста, прыгали на скакалке в какое время? Есть ли разница в этом?
kazizovadiana В кроссовках надо прыгать? За раз 1000 раз прыгали?
vasyasuvorova Здравствуйте. Какой у вас рост?
Читать все 222 комментария →