Похудение

Порадьте марафон для схуднення, щоб от тренер мотивував.
Тренер чи нутріціолог.
Бо те що знаходжу в інтернеті, взагалі не чіпляє(

Девочки,а поговорить?)
Я - например без еды не могу. И раньше не могла😅
А муж может 1 раз покушать и ему ок 😅🤔
В нашей семье обжоры я и Маша 😅
А у Вас как дела?)

Готова поділитися з вами своєю маленькою перемогою 🥹 -20кг
Знаєте, який самий найбільший кайф в схудненні? Це звикати до своїх нових «габаритів» обираючи новий одяг🥰
1 фото - 96кг, 3 місяці тому.
2 фото - 76кг, зараз.
Далі більше 💪🏼😻

И специально для вас, рубрика « после третьих родов» 😉
Жаль только что грудь ушла🤨
Я ещё в роддоме начала пить таблетки, так как было принято решение ИВ.
Справляться с тремя таким образом мне намного легче. А первые пару суток после родов, на ГВ, имея много молозива, я чуть не уснула стоя и чуть не уронила кроху…(((
Муж уехал в командировку и я без помощников.
Справляюсь хорошо. Только поесть иногда забываю 🤪 Не могу нарадоваться, что исчез «жор».
Кстати, вчера даже на скорую руку сделала с...