Мама двоих (младенец)

Как выбрать тренера для марафона похудения?

Порадьте марафон для схуднення, щоб от тренер мотивував.

Тренер чи нутріціолог.

Бо те що знаходжу в інтернеті, взагалі не чіпляє(

Похудение с тренером Мотивация для мам Здоровый образ жизни

Вам нужно человек который рассчитает вашу личную норму, объяснит что можно есть все, в правильном соотношении и рассказать в принципе что такое еда и как ее перестать бояться.

Kristina❤️03.06.2025

@ingerei, это стоило каждой несъеденной булки)))

Пусть у вас все получится🌸❤️

Kristina❤️03.06.2025

@ingerei, мой совет : шагов не менее 10000 тыс в день, чем больше- тем лучше.

Коляску взяли и пошли наматывать шаги.

Активность должна быть выше съеденных каллорий.

Расчет КБЖУ исходя ТОЛЬКО из вашего веса.

Марафоны - это временных результат после которых вес вернется в х2, к сожалению(

sosodo03.06.2025

Мама двоих (младенец)

краса 😍😍😍

Дякую Вам за підтримку і мотивацію🫶

Алёна03.06.2025

Мама сына (8 лет)

Я ходила к куче трениров, и к нутрициологам. Никто не даст такую мотивацию, как вы себе сами.

За последние 4 месяца похудела на 9кг сама. Потому что мотивация появилась :)

Теперь дай бог ее не потерять 🤣

Тут лучше работать не с тренером, а с психологом.

Попробуйте https://www.instagram.com/chyzanna?igsh=bXgzdW44YjgzYzY2

Но все равно нужна внутренняя мотивация. Странное сравнение, но это как с курением или алкоголем, пока сам человек не захочет, не бросит, даже зная, что это вредно…

sosodo03.06.2025

Мама двоих (младенец)

Тримайтесь, ви молодець! Чихніть на мене мотивацією 😄

sosodo03.06.2025

Мама двоих (младенец)

Ви купували в неї курс?

Алёна03.06.2025

Мама сына (8 лет)

чхнула 🤣🤣 я курс не купляла, це колега і я брала персональні консультації