Как выбрать тренера для марафона похудения?
Порадьте марафон для схуднення, щоб от тренер мотивував.
Тренер чи нутріціолог.
Бо те що знаходжу в інтернеті, взагалі не чіпляє(
Комментарии
Читайте также
Сколько стоит меню тренера?
‼ Дівчата, як вважаєте…2тис.грн це не багато за меню (на дві неділі) в тренера (для схуднення)?
Открытый урок Алисы: фото с гимнастками и тренерами
Открытый урок) 1. Алиса позирует, довольная капец, 2й юн разряд 2. Фото с Мироновлй Евой, она единственная из нашей школы сейчас в сборной России по художественной гимнастике 3. Фото с тренером Ангелиной Сергеевной 4. Фото со старшим тренером Надеждой Никифоровной ПС. Обожаю фон Спартака😆
Хто ходить в зал і займається з тренером,підскажіть будь ласка приблизну вартість одного заняття або вартість в місяць💰…
Хто ходить в зал і займається з тренером,підскажіть будь ласка приблизну вартість одного заняття або вартість в місяць💰 P.s: записалась в зал,але мені здається якось сумнівно дешево😎
Ната·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
https://www.instagram.com/bez.fanatuzmy?igsh=MWhpeHIwdDIzbXYyaA==
Юлия·
Мама дочки (4 года)
tgum Тетяна Федорищева
Марія ·
Мама дочки (2 года)
https://www.instagram.com/nastya_sinanyan?igsh=NTRqdGlqNDV4YXQ2
Алёна·
Мама сына (8 лет)
Я ходила к куче трениров, и к нутрициологам. Никто не даст такую мотивацию, как вы себе сами.
За последние 4 месяца похудела на 9кг сама. Потому что мотивация появилась :)
Теперь дай бог ее не потерять 🤣
Тут лучше работать не с тренером, а с психологом.
Попробуйте https://www.instagram.com/chyzanna?igsh=bXgzdW44YjgzYzY2
Но все равно нужна внутренняя мотивация. Странное сравнение, но это как с курением или алкоголем, пока сам человек не захочет, не бросит, даже зная, что это вредно…
sosodo··
Мама двоих (младенец)
Тримайтесь, ви молодець! Чихніть на мене мотивацією 😄
sosodo··
Мама двоих (младенец)
Ви купували в неї курс?
Алёна··
Мама сына (8 лет)
чхнула 🤣🤣 я курс не купляла, це колега і я брала персональні консультації
Kristina❤️·
Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)
Марафоны - это развод.
Марафоны - это про количество, а не про качество.
Не может тренер расчитать дневную норму КБЖУ одну на всех.
У каждого своя дневная норма исходя из начального веса.
Вам нужно человек который рассчитает вашу личную норму, объяснит что можно есть все, в правильном соотношении и рассказать в принципе что такое еда и как ее перестать бояться.
Kristina❤️··
Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)
@ingerei, это стоило каждой несъеденной булки)))
Пусть у вас все получится🌸❤️
Kristina❤️··
Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)
@ingerei, мой совет : шагов не менее 10000 тыс в день, чем больше- тем лучше.
Коляску взяли и пошли наматывать шаги.
Активность должна быть выше съеденных каллорий.
Расчет КБЖУ исходя ТОЛЬКО из вашего веса.
Марафоны - это временных результат после которых вес вернется в х2, к сожалению(
sosodo··
Мама двоих (младенец)
краса 😍😍😍
Дякую Вам за підтримку і мотивацію🫶