Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

julia_raiiii

ЮлияМама дочки (4 года)

tgum Тетяна Федорищева

Ответить

alena_happymama

АлёнаМама сына (8 лет)

Я ходила к куче трениров, и к нутрициологам. Никто не даст такую мотивацию, как вы себе сами.

За последние 4 месяца похудела на 9кг сама. Потому что мотивация появилась :)

Теперь дай бог ее не потерять 🤣

Тут лучше работать не с тренером, а с психологом.

Попробуйте https://www.instagram.com/chyzanna?igsh=bXgzdW44YjgzYzY2

Но все равно нужна внутренняя мотивация. Странное сравнение, но это как с курением или алкоголем, пока сам человек не захочет, не бросит, даже зная, что это вредно…

Ответить

ingerei

sosodoМама двоих (младенец)

Тримайтесь, ви молодець! Чихніть на мене мотивацією 😄

Ответить

ingerei

sosodoМама двоих (младенец)

Ви купували в неї курс?

Ответить

alena_happymama

АлёнаМама сына (8 лет)

@ingerei, чхнула 🤣🤣 я курс не купляла, це колега і я брала персональні консультації

Ответить

timalove2

Kristina❤️Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)

Марафоны - это развод.

Марафоны - это про количество, а не про качество.

Не может тренер расчитать дневную норму КБЖУ одну на всех.

У каждого своя дневная норма исходя из начального веса.

Вам нужно человек который рассчитает вашу личную норму, объяснит что можно есть все, в правильном соотношении и рассказать в принципе что такое еда и как ее перестать бояться.

Ответить

timalove2

Kristina❤️Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)

@ingerei, это стоило каждой несъеденной булки)))

Пусть у вас все получится🌸❤️

Ответить

timalove2

Kristina❤️Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)

@ingerei, мой совет : шагов не менее 10000 тыс в день, чем больше- тем лучше.

Коляску взяли и пошли наматывать шаги.

Активность должна быть выше съеденных каллорий.

Расчет КБЖУ исходя ТОЛЬКО из вашего веса.

Марафоны - это временных результат после которых вес вернется в х2, к сожалению(

Ответить

ingerei

sosodoМама двоих (младенец)

@timalove2, краса 😍😍😍

Дякую Вам за підтримку і мотивацію🫶

Ответить

Открытый урок Алисы: фото с гимнастками и тренерами

Открытый урок) 1. Алиса позирует, довольная капец, 2й юн разряд 2. Фото с Мироновлй Евой, она единственная из нашей школы сейчас в сборной России по художественной гимнастике 3. Фото с тренером Ангелиной Сергеевной 4. Фото со старшим тренером Надеждой Никифоровной ПС. Обожаю фон Спартака😆

Хто ходить в зал і займається з тренером,підскажіть будь ласка приблизну вартість одного заняття або вартість в місяць💰…

Хто ходить в зал і займається з тренером,підскажіть будь ласка приблизну вартість одного заняття або вартість в місяць💰 P.s: записалась в зал,але мені здається якось сумнівно дешево😎