красота

Подборка упражнений на ноги и ягодицы при варикозе!

Важно❗️ перед началом занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Ко всем упражнениям можно добавить латексную или легкую тканевую резинку!

Видео иллюстрацию выложила 🫡

1. Попеременные разгибание ног

2. Поочередное разгибание ног

3. Разведение ног лежа на спине

4. Отведение ноги лежа на спине вбок поочередно

5. Сгибание стоп

6. Махи ногой вверх лежа на боку

7. Махи из под ноги лежа на боку

8. Ягодичный мостик на по...

Осень -любимое время для ретинолов ,и пока мы планируем или пока решаюсь я на беременность ,решила ввести ретинол …

Это божественно ,после первого раза ,утром ,посмотрев на себя в зеркало,решила ,что забыла смыть бб крем …

Свежо,красиво ,подтянуто …

Пока пробую skinintelectual (завтра приедет в розничном объеме )сегодня только пробник

Потом пересяду на aos ..

Вам советую попробовать sesderma retises , бюджетный и круто работающий ретинол (концентрация 0,5%)

Мое утро в 7.30 на тренировке ,кожа ...

Средство для ухода за кожей , волосами, которое вы покупаете уже не первый раз и будете покупать еще))

Давайте перекличку 😁 люблю такие посты)

Я начну)

1. Любимая умывалка для меня) не сушит , хорошо очищает

2. Лосьон для лица ( он будто полирует кожу)

3. Лучший спф 🔥

Итак начнем ,как и обещала

3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети

(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )

✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI

❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...

Девочки ,посоветуйте какой пилкой /пемзой пользуетесь для пяток ?

И советуйте крем для сухих пяток 🥲

Короче вот этим шампунем пользуюсь много лет, на мои гладкие волосы действительно оказывает эффект ламинирования, с ним никакой кондиционер не нужен.

Но мне так не нравится его запах, поэтому периодически меняю, потом снова возвращаюсь, слишком крутой результат.

Вопрос! Может знаете какие-то еще шампуни с таким же эффектом? Чем менее интенсивный запах тем лучше

Как и обещала про крем

Даже не знаю ,что о нем сказать …кроме того ,что это самый комплементарный крем

Пользуюсь им уже 2 недели ,и не было дня ,что бы меня не спросили ,а почему у вас так сияет лицо

Ну тут еще и беременность 🤣💁🏼‍♀️

Но крем и увлажняет ,и отлично впитывается ,а самое главное здоровый влажный блеск или финиш и да это мои любимые азиаты 😍

Вы только посмотрите на состав (хорошо что я сейчас тоже посмотрела на него 🤪🤪потому что там есть ретиналь,и не смотря на его мизерную дозировку в...

1,5 месяца я тут спросила про средство к18

Спасибо всем, кто посоветовал аналог)

Я купила оба средства, для чистоты эксперимента на правую сторону я мазала к18, на левую limba

И разницы никакой 😬

Только к18 15 мл-4500

Limba 30 мл-1200

Вот такие дела

Хочу заметить, что волосы стали гораздо лучше- мягче, секущихся кончиков стало намного меньше, толи они склонились, толи отвалились- не знаю.

Но сейчас я готова пойти на стрижку, понимая, что на следующий день не будет снова секущихся кончиков. Ч...

Уже почти лето ☀️, какими духами брызгаетесь сейчас, хочется такие чтобы не душили..

Топ любимых уходовых средств для моих пористых волос. Последнее средство самое лучшее 🔥 расход минимальный, а эффект превосходный

Поделитесь своими любимчиками для волос, ollin 15 в 1 не предлагать)