На прошлой трене был день ног (и немного ягодиц)
Сегодня - день рук 💪
Без фанатизма, просто для поддержания общего тонуса 🔥
Экспоненту всегда беру эту, без лактозы
От неё никогда не бывает пррблем с кишечником 👍
#массонабор_safaretsku
Коллекция пользователя
айхерб
Беременность при плохом самочувствии: как протекала?
Девочки, бывало ли у вас такое что беременность наступала на фоне не очень хорошего состояния ?
Ну то есть вы вроде здоровы, но самочувствие бывает паршивое и тут вы узнали что беременны.
Как протекала беременность?
Поймала себя на мысли что если я так и буду ждать когда буду себя чувствовать на 100% хорошо и не иметь никаких жалоб я могу так и не дождаться этого времени....капец как надоели эти качели 😭
Сегодня с самого утра слабость какая-то
Будто ночью вагоны разгружала
На ровном месте буд...
Как принимать лекарство при температуре ребёнку 10 лет?
Как приминять его?! При температуре?! 1/4 ложку на стакан воды для 10 лет нормально?!
Побочка детского сада: мама болеет после ребёнка
Небольшая побочка детского сада, это когда мама болеет после ребёнка🫠
Как вам эти витамины? Заметили результат? Отзывы мам
Как вам эти витамины?Заметили результат?
Какие витамины пить при беременности кроме Фемибиона?
Добрый вечер, девушки🌸
Подскажите пожалуйста проверенные, эффективные витамины? Магний Д3 и фолиевую 🙏🏾какие вы пили когда были беременные? Фемибион только пью сейчас.. может подключить дополнительно что-то
Также есть витамины для взрослых. Коллаген, пробиотик, кальций, витамин Д, Витамин С, для печени, лютейн для глаз. И многое другое. Пишите
Как поднять ферритин после грудного вскармливания: личный опыт
От декретницы ой 😬
4 Гв потрепали меня 😁и мои ресурсы. Уже так давно не кормлю а дефициты все восполняю, я чего только не пила 🪚 ударение ставим правильно. Феритин не поднимался «но кажется мы хакнули его ооооо.
Короче пью вот это и пью исключительно ночью перед сном - ибо днём, у меня нет таких промежутков и без чая и без кофе и как всегда я забываю. Ну и витамин С в нормальной дозировке 😁
Феритин с 7 до 42 подняла - теперь целимся на 85/90.
А ну ещё и витаминчик б и д не забываем
Как семена льна помогают убрать тягу к сладкому и отеки
Начала прием в четверг, 1 ст.л. на стакан тёплой воды
Убирает тягу к сладкому, отеки спали уже вижу
Принимала пару лет назад, тогда мне дал супер эффект, надеюсь и в этот раз будет также