Фигура

Девочки-пышечки, хотела бы порекомендовать интервальное голодание. От себя, на своем опыте.
Почему то боюсь сглазить...)
Я в минусе 10 кг за год, даже можно сказать меньше, 7-8 месяцев. Так как были срывы по состоянию здоровья.
Писать долго. Но я так рада , спасибо Всевышний, за результат! что отдал сил моральных!
Это конечно не предел , потому что я очень-очень большая). Ещё килограмм 15-20 надо.
Почему боюсь сглазить, потому что было очень много диет всяких : и ПП и белковых и с подсчётом калорий, бешеных фитнес нагрузок, латино танцы кардио и всего всего...
Но но......но обязательно были срывы и возвращение в прежний вес...

Всем привет, помните я тут писала, что вес стоит 😅
В общем убрала мучное, сладкое.
Кушаю 3 раза в день мизерными дозами и только пп.
Сдала анализы щитовидки, с нутрицологом начала коррекцию, там ничего страшного, но вес скорее стоял из за гормонов.
Ещё сходила к остеопату на коррекцию малого таза.
Делаю сама висцеральный массаж
В общем сейчас 66,6 вес 👏😍
Начала с 70, 3 недели назад.
Дома делаю сама кардио тренировку 20 минут каждый день, раза 3 в неделю хожу в зал на беговой хожу 30 минут.

Купила топим жир, посмотрю что у них там.
Цель до 8 марта скинуть 6 кг.
Хочу сорваться, но держу себя в руках🤣

Теперь скажите что делать с дряблой кожей? Пойду в зал однозначно, но ещё хочу пройти аппаратную косметологию, что посоветуете девочки? 🙏❤️
Антицеллюлитный массаж это ужасно больно, кажется я не выдержу 🥲