зарядка

Если вы тоже делаете деткам на ночь "рельсы-рельсы" и вам набил оскомину заезженный сюжет, то вот вам альтернатива (сочинила как-то. Дети хохотали до слёз сегодня, когда делала 😅):

Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы,
Ехал джипик захудалый
А из кузова у джипа вдруг посыпались бананы...
И на жёлтые бананы
прискакали обезьяны.

Ели-ели, ели-ели,
и, как свиньи, растолстели!
Разбежаться не смогли,
И, как змеи, уползли.

После жирных обезьян
Прибежал гипопотам
По бананам походил...
Следом выполз крокод...

Девочки, кто хочет супер быструю, но эффективную йогу, и такой же ленивый как и я)) всего 10 минут, но так хорошо тело разогревается и облегчение наступает (у кого боли в спине, шее). Стараюсь делать каждый день, хочу внести в свою жизнь полезные привычки)

И девушка очень приятная, голос бархатный, успокаивающий.

На ее канале еще есть вечерняя йога, надо тоже попробовать)