Коллекция @azkhaf
на заметку
malvina.13
Malvina
+5
На заметку ✅
Когда лучше принимать Витамины?🤔
УТРО
1. Железо
2.Вит.С
3.Вит.В
4.Цинк
5.Йод
ДНЁМ
1.Вит.Д
2.Вит.К
3.Рыбий жир
ВЕЧЕР/НОЧЬ
1.Кальций
2.Магний
Сама я пью железо хема плекс,витВ,цинк,магний и метилфолат 🌹🌚
Интересно вам это или нет но я написала 😂🌹
354
mama.mmmmm У меня он неделю лежит. Никак не начну принимать
tolstobrovik Железо надо пить после белковой пищи. Лучше усваивается.
itachiuchiha Мне тут девушка сказала , что железо с цинком не усваивается ... теперь пью в разное время.
Читать все 10 комментариев →