все о похудении

Девочки❗

Не устану писать тут всем кто хочет дома подтянуть свое тело прям очень РЕКОМЕНДУЮ 🤩

В ютубе сама по ее видео занимаюсь Элина Фёдорова круто уходит живот и бока. Я еще зарядку каждое утро тоже есть у нее. Теперь бы мне еще ягодицы 🍑 хорошенько подкачать.

Вообще она модель, веган, ЗОЖник у нее куча мотивационных видео👍🙌

Я как и все в эти дни ела и это была углеводная бомба, но все 3 дня тренила с Настей! Спасибо прегги, что открыл для меня kolsanova.fit 🔥 Мне просто не с кем оставить ребёнка, а когда есть с кем - я работаю ( но щас даже думаю, что и без зала круто все получается 🥰 Оказывается, что у нее 2 млн подписчиков в инст и я не видела ее🤣 божеек она бомба , вообще какая-то ненормальная 🤣

девочки, однозначно советую! Ее тренировки рассчитаны на новичков, но в то же время дурные прям в хорошем смысле 🔥 х...

Короче я хочу поныть😭 как же меня задолбало постоянно сидеть на пп, участвовать в марафонах, сидеть на таблетках. Как меня замучал этот лишний вес🥺 уже нет сил. Постоянный страх, что вот сожру шоколадку или кусок хлеба и завтра будет + на весах. А оно так и получается. Уже ниче не хочу реально. Ну почему кому то достаётся хорошая, нормальная фигура с нормальным весом. А мне вот это дерьмо😤 я с августа на марафоне, с перерывами конечно, с 80 до 71 и застряла на этом весе. Стоит рядом с шоколадкой...

Девочки доброей ночи, кому не сложно поделится меню топим жир либо какого либо пооекта. Заранее благодарю.