Как подтянуть тело с помощью Элины Фёдоровой?
Девочки❗
Не устану писать тут всем кто хочет дома подтянуть свое тело прям очень РЕКОМЕНДУЮ 🤩
В ютубе сама по ее видео занимаюсь Элина Фёдорова круто уходит живот и бока. Я еще зарядку каждое утро тоже есть у нее. Теперь бы мне еще ягодицы 🍑 хорошенько подкачать.
Вообще она модель, веган, ЗОЖник у нее куча мотивационных видео👍🙌
Abigail·
Мама дочки-младенца
Ссылку пожалуйста 🙂
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ой да хотела написать Элина Фёдорова и забыла) , щас скину
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
https://youtu.be/BLEH1_cSFXE
Abigail··
Мама дочки-младенца
благодарю ☺️
Mommy♥️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
За какой срок можно избавится от живота?))))
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
У всех наверное по разному в зависимости от фигуры, телосложения итд, я сама начала в середине апреля и в июне уже был виден результат 🙂 ну ещё водный режим не забудьте и по возможности ПП
Ainura17 ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Какой крутой канал у нее, спасибо)
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Рада что понравился 🙂
Asem·
Мама двоих (младенец)
Ооо спасибо большое, как раз не могла подобрать себе тренировку
sh.i.k·
Мама четверых детей
Я еще у неё подсматриваю
https://www.instagram.com/tv/CeoJR_iA2Ca/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Диана ·
Мама двоих (младенец)
Извините за такой тупой вопрос 🤭, каждый день одну и ту же упражнение делаете или меняете )?
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я делаю 3 раза в неделю, начинаю где на все тело упражнения и потом на ягодицы и на пресс и потом растяжка около 40-50 мин уходит. Там ещё много у нее тренировок я не все заскринила сюда
Paata·
Мама дочки (4 года)
С диастазом есть упражнения ?
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
У нее не видела(
𝓐.𝓣·
Мама дочки (8 лет)
Так круто делает, надо попробовать обязательно. Спасибо Вам 🌷
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попробуйте, потом втянитесь )
🌷🌷🌷·
Спасибо! Мне нравится интерьер в комнате, этот диван на ножках, и её глаза 👀😂
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
😀😀😀
🍒·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
обожаю Элину, раньше зависала на ее влогах😍
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Оооо я тоже )
IV33·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Спасибо
Ася·
Не удаляйте пост)
Дана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Хорошо)
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Для ягодиц желательно вес утяжелители,резинки или гантели,присед,выпады,становая тягя )