Как вернуть лёгкость и убрать отёки при похудении после родов
Девочки, хочу заняться своей фигурой. Есть лишний вес. В идеале сбросит 10-15кг. Но есть такой момент, качество тела сейчас, как холодец. Чувствую, что есть отёки. Скажите, что с этим делать и как вернуть лёгкость? Достаточно ли одного похудения? Или может пройти курс массажа, чтобы разогнать лимфу? Такое некомфорное ощущение, как его убрать?