Полезное

БЕРОДУАЛ ИЛИ ПУЛЬМИКОРТ?

Никогда раньше не использовали их. Но вот в этот раз решила все таки следовать назначению врача, так как заболели очень сильно. Почитала, поизучала. Что, зачем и почему🤔. Итак, вот что я поняла:

✅️ БЕРОДУАЛ назначают при:

- свистящие хрипы,

- одышка, протяжный выдох;

- приступы удушья;

- бронхит, хобл, спазмы бронхов

✔️Он расслабляет мускулауру бронхов, улучшает проходимость.

✔️ Расширяет просвет бронхов

✅️ ПУЛЬМИКОРТ назначают при:

- Астма

- Лающий кашель (ларингит, т...

СКРИНИНГИ (памятка).

Сохраните, чтоб не потерять.

Сразу скажу, что тут приведены ОБЩИЕ рекомендации! Если у вас есть отягощенная наследственность, пролеченное ранее онкологическое заболевание, факторы риска и тд., то рекомендации могут быть иными!

1. Рак молочной железы.

ЕЖЕГОДНО с 20 лет - осмотр молочных желез у гинеколога.

С 20 до 40 лет - УЗИ молочных желез.

С 40 лет ОДИН РАЗ В ДВА ГОДА (обязательно) - рентгеновская маммография в двух проекциях. Еще лучше МРТ с контрастом.

2. Рак толстой киш...

Очень рекомендую 🙌🏼

Мы с сыном перед школой проходили диагностику у Туяры Александровны. Выполняя ее рекомендации отлично подготовились к столь ответственному периоду. На многое мне открыла глаза, в ходе консультации поняли с мужем свои ошибки с самого рождения сына, которых сейчас с дочерью стараемся избегать.

Бесплатные курсы excel.

Разбирала свои закладки на stepik, обнаружила в закладках много курсов excel. Посмотрела, разобрала, отобрала те курсы, которые могу порекомендовать.

1. Для тех, кто вообще не работал в excel или знает его очень слабо. С самых азов, до построения таблиц, формул сумм, если.

Основы Eхcel

ссылкаОсновы-Eхcel-173083/

MS Excel / Базовый курс

ссылкаБазовый-курс-185640/

Офисные приложения для начинающих (W...

Кто любит слушать разные подкасты на Яндекс музыке? Открыла для себя их и это Оказалось гораздо интереснее и конечно полезнее чем просто слушать музыку) мне зашло)Поделитесь что слушаете? Мне понравились эти ребята) про Пушкина, его жизнь и его долги вообще интересно было послушать)

Несколько раз видела вопросы, где учиться excel.

Вначале нужно понять, какой у вас уровень и какой уровень вам нужен.

Я бы опыт работы с excel поделилась на несколько уровней (деление очень условное).

0 опыт. Не знаком с excel.

Есть опыт создания простых таблиц (списков). Применение арифметических действий (сложение, вычитание, умножение, деление)

Есть опыт создания объёмных таблиц. Применение формул типа сумм, формул даты (например месяц), если и т.д. Применение условного форматирования.

Е...

По вашим просьбам опять полезности по английскому 🥰❤️‍🔥

Топ-5 Ютуб-каналов для прокачки английского

1) mmmEnglish

Оч классный канал девушки, носителя английского языка, где есть всё: и произношение, и типичные ошибки, и разбор лексики, и идиомы! Понятная и чёткая классическая речь. Хороший темп речи

2) Luke's English podcast

Интересные подкасты от обаятельного англичанина лет 40. Подойдет для уровня B2 и выше. Интересные темы и живая английская речь

3) Kirill's English

Русскоязычный ведущий...