Мой фаворит среди смузи 🧡
⠀
⭕️ Тыква 150 грамм
⭕️ Апельсины 2 шт
⭕️ Имбирь 2 см
⭕️ Куркума 1 ч.л
⭕️ Корица 1 ч.л
⭕️ Мускатный орех 2 ч.л
⠀
Тыква у меня была замороженная, порезана на маленькие кусочки, отжать апельсиновый сок.
Имбирь потереть на тёрке, смешать все специи и добавить 100 мл воды. Поместить все в блендер и сделать смузи 🥰

Как же мне нравится❤️💙 мой сегодняшний образ🤪

Овсяный пирог с яблоками 🥧
⠀
Ингредиенты 🧺
⠀
⭕️ Овсяные хлопья ( обязательно те, что нужно варить) 100 грамм
⭕️ Мука 50 грамм
⭕️ Йогурт 150 грамм
⭕️ Растительное масло 2 ст.л
⭕️ Подсластитель ( Фитпарад 8 пакетиков) или тростниковый сахар — 70 грамм
⭕️ Корица 2 ч.л
⭕️ Груши 2 шт
⭕️ Яблоки 2 шт
⠀
🥑Смешать овсяные хлопья с растительным маслом и подсластителем, если это Фитпарад то 4 пакетика. Если это сахар, то 30 грамм. Добавить муку — это будет тесто для основы пирога.
⠀
🥑 яблоки и груши очистить от кож...

Ущипните меня, если вы видели бутерброды фотогеничнее этих🙌🏽🤪

Почему посты с какашками набирают больше популярности, чем рецепты?🤣🤣🤣

Смузи это вообще полёт фантазии, придумывай и не останавливайся 😁
⠀
1 вариант 💚
⠀
⭕️ Шпинат 1 крупный пучок
⭕️ Банан 1 шт
⭕️ Сельдерей 1 стебель
⭕️ Вода 50 мл
⭕️ Маракуйя 1 шт
⠀
2 вариант 💜
⠀
⭕️ Ежевика 5 ягод
⭕️ Клубника 300 грамм
⭕️ Овсяное молоко
⭕️ Голубика

Всем солнца и улыбок ☀️❤️

Доброе утро. А вы знали, что салат удобно и вкусно подавать на поджаренном хлебе? И их такое количество, за всю жизнь не переговорить.
⠀
Понадобится 🧺
⠀
⭕️ Руккола
⭕️ Моцарелла
⭕️ Свёкла
⭕️ Тыквенные семечки
⭕️ Малина или малиновое варенье 2 ст.л
⭕️ Бальзамический уксус 2 ч.л
⭕️ Мёд 1 ч.л
⭕️ Соль, перец
⭕️ Хлеб
⠀
⠀
🥑 заранее отварить свеклу, остудить и порезать на тонкие ломтики
🥑 хлеб поджарить на сковороде, тостере или гриле
🥑 смешать малину, уксус, соль, перец и мёд
🥑 моцареллу так же нарезать
⠀
На х...

Человек угулялся 😂
16 кг не унесёшь так легко