Девочки, может есть кто хочет похудеть? Давайте объединимся? А то я сливаюсь((

Серость за окном? Пофиг! У меня ушло за месяц три килограмма 😅😅😅
И я не считаю, что сильно напряглась ☺️

Так)
Прошел месяц, я прошла детокс
Ощущение необычные, но за месяц никаких проблем с животом не было вообще!
То есть ни болей, ни вздутий, ни проблем со стулом. Я в шоке)))
Теперь я убрала соль и сладости, и хочу сказать меня не тянет их есть. Обедаю 1 раз в день чем-то вроде овощей, фруктов и крупы и утром нет отеков)
Еще бы научится пить воду, вот будет круто

Мотивашка мне и всем, кто хочет сдаться!
Все получится, я узнавала 💕

Вот вам треккер полезных привычек) распечатайте и улучшайте свое состояние 🙏🏻❤️

Вот такую тарелку еды я ем в день один раз и на этом все)
Еще утром кофе
От кофе я я планирую отказаться, но … чуть позднее

10 дней как я принимаю витамины и стараюсь детоксить свой организм.
Теперь я готова включится в более глубокую работу: на неделю я перехожу на фруктово-овощной рацион. А дальше… попытка голода)

Неделю как я занялась здоровьем)))

Смешно, потому что в масштабах 32х лет это мизерный срок, но… все таки я это делаю, а значит - я молодец!

Что поменялась?
- Я намного быстрее засыпаю (может, конечно, еще дело в том, что я работаю по миллион часов😄), но спихнем на улучшение здоровья)
- Я чувствую больше энергии, чем раньше.
- Перестало тянуть на вредности - это прям мега бонус, потому что был за мной грешок: от усталости схомячить что-то очень плохое.

Основная моя боль была в том, что я не ...