Мое питание 🍒

Ойй какой у меня сегодня полезный и одновременно вкусный ужин был 🙈

Лепешка Роти с индейкой и сыром

Сырники 💚

Для меня это много на завтрак, но так как не добираю калория, решила больше есть

Но не доела , половина сырники одного все таки осталось , но зато завтрак на 53 грамм белка

Турецкий донер на 40 грамм белка 🐿️ оценили даже дети 🤍

Мое меню на сегодня 🫰🏻

Пп панкейки с шоколадом без сахара

Фунчоза ( курица , грибы , огурец, морковь)

Пп торт

По калориям сегодня мало вышло прям , но я часто меньше нормы ем , так как ем два раза в день и сильно наедаюсь и мне хватает и нравится чувствовать вечером себе легкой

Два дня был небольшой перерыв

Утром было пп завтрак, но по калориям было мало

А вечером кушала роллы и сладкое и так два дня

Сегодня снова в строю

Но вес что то скачет туда сюда , несколько дней назад вес был уже 73...

Подсела на них недавно 🤤

Творожный блинчик со сладкой начинкой)

Мой ужин пп карбонара , это очень вкусно и сытно

Завтрак с лепешкой Роти 🫓

Очень вкусно и сытно

Покупала в красное и белое)

Вкуснятина 🤤

Вкусный ужин 😌

Мой завтрак 🩷

Вес на сегодняшний день , 73.700

Начальный вес 77.800