





Ойй какой у меня сегодня полезный и одновременно вкусный ужин был 🙈



Лепешка Роти с индейкой и сыром
Сырники 💚
Для меня это много на завтрак, но так как не добираю калория, решила больше есть
Но не доела , половина сырники одного все таки осталось , но зато завтрак на 53 грамм белка


Мое меню на сегодня 🫰🏻
Пп панкейки с шоколадом без сахара
Фунчоза ( курица , грибы , огурец, морковь)
Пп торт
По калориям сегодня мало вышло прям , но я часто меньше нормы ем , так как ем два раза в день и сильно наедаюсь и мне хватает и нравится чувствовать вечером себе легкой
Два дня был небольшой перерыв
Утром было пп завтрак, но по калориям было мало
А вечером кушала роллы и сладкое и так два дня
Сегодня снова в строю
Но вес что то скачет туда сюда , несколько дней назад вес был уже 73...


Мой ужин пп карбонара , это очень вкусно и сытно



Завтрак с лепешкой Роти 🫓
Очень вкусно и сытно
Покупала в красное и белое)