Рецепты
Готовила сегодня ароматный банановый десертный хлеб 🍌#заметкихудеющей
С орешками, шоколадом и цукатами – получился мягкий, влажный и очень вкусный , с чаем мммм - муж сказал очееень вкусно , а ему я доверяю на все 100 🥰
Ингредиенты:
Бананы – 2 шт. (≈280 г)
Йогурт греческий 2% – 73 г
Орехи грецкие – 27 г
Мука пшеничная – 50 г
Мука 7 злаков – 100 г ( Вы можете использовать любую муку )
Цукаты апельсина – 53 г
Шоколад горький – 34 г
Яйцо – 2 шт.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Корица – по вкусу
При...
Девочки, признавайтесь чей рецепт я заскриншотила сегодня в ленте? Пирог по рецепту свекрови 😁
Любителям чизкейков зайдёт. Нежнейший творожный пирог получился, единственное, что в следующий раз я количество сахара в рецепте уменьшу (слишком сладкий на мой вкус получился) но, повторюсь, нежнейший и сверху с хрустящей "карамельной" корочкой.
Девушки хозяюшки выручайте :)
Вызвалась накрыть поляну на др
Мне нужны идеи для закусок/салатов
Что то прям 🔥 но не сильно запарное и что не умрет за пару часов без холодильника (сумка холодильник есть)
Без мяса/курицы/индейки - это виновник торжества не ест) морепродукты/рыба - ок )
Буду благодарна если поделитесь своими любимыми рецептами, которые вызывают восторг у окружающих )
А то все мои ходовые рецепты это ппшное хрючево 😂🫡
Не сладкое. Будет торт)
Доброе субботнее утро)
Как же прекрасен кофе после беспокойной ночи 😏 не могу нарадоваться на кофемашину ❤️
На завтрак оладушки из всего, что было в холодильнике 😂 кабачок, капуста, творог, сыр, яйца, мука, начинка кому какая по душе )
P.s. тесто и оладушки у меня темные, так как использую ржаную муку)
На обед у нас сегодня будут нежнейшие оладьи из куриной печени 😍#заметкихудеющей
Их едят даже мои дети (а они печень вообще не признают) и муж который к печени относится прохладно. Но вот эти оладушки обожают все ! Особенно вкусно с греческим йогуртом или сметаной 🥰
Ингредиенты:
Лук 2 шт.
Масло для пассировки - не много (у меня 3 г)
Печень куриная - 500 г (сырая)
Яйца - 2 шт.
Мука рисовая - 80 г (можно взять пшеничную, цельнозерновую или любую другую на ваш вкус)
Приготовление:
Лук слегка об...
Делала пасту Болоньезе,остался соус готовый (фарш), что можно с ним ещё сделать?)
Мой сегодняшний рацион 1550 ккал #заметкихудеющей
Белки 125 г
Жиры 62 г
Углеводы 101 г
🍒 Завтрак
▫️ Творожная запеканка (творог 1,3 кг + 6 яиц + стакан манки , в следующий раз сделаю с половиной, чтобы была нежнее) С джемом и йогуртом
▫️ Хлеб деревенский на закваске + сыр маасдам (высокобелковый)
▫️ Яйца 🍳
🍝 Обед
▫️ Макароны отварные 170 г
▫️ Куриные голени 150 г (мясо без кости и кожи)
🌙 Ужин
▫️ Котлеты из свинины (фарш, лук, соль - запекала в духовке 🤍)
▫️ Кусочек хлеба
▫️ Свежий овощной салатик 😍...
И чем не сбалансированный завтрак 🤩#заметкихудеющей
Хлеб деревенский подовый на закваске
Яйца -3 шт + молоко 70 гр
Сыр маасдам высокобелковый -35 гр
Зеленый лук
И йогурт греческий -30 гр
Вроде обычные бутерброды , а какие они сытные 🤩 сбалансированные по бжу и насыщают на долго
Кбжу
573 / 40 / 29 / 34
Девочки, мне 34 и это мои первые сырники в жизни😂Да еще такие аккуратные, маленькие)
На втором фото все, что мне удалось взять на завтрак на работу)
Делала в духовке, т.к. боюсь, что для жарки у меня еще недостаточно опыта😂
Получились мягкие, похожие на печеньки)Но со своеобразной корочкой, вилкой неудобно есть)
Со временем они тверже конечно стали, но если подогреть, норм)
Если нужен рецепт, напишу в комментариях)