Коллекция @svetaivanova.98

Рецепты

Салат с киноа, авокадо и креветками: рецепт для легкости и сытости

post image

Идеальный салат для легкости и сытости, давай готовить ✨

• киноа предварительно сварить, нам понадобиться 2-3 ст.л

• руккола по вкусу

• авокадо: 1 половинка от целого

• томаты черри 6-8 шт.

• креветки можно обжарить, можно просто сварить: количество 10 шт.

• семена льна по желанию 1 ст.л

Заправка:

Оливковое масло 1 ч.л

Сок грейпфрута 3-4 ст.л

Соль и сухой чеснок на кончике ножа

Киноа предварительно варим, немного с солью. Черри и авокадо режем, далее все смешиваем.

Соус смешиваем отдел...

Читать далее →
11211
vxramkova Спасибо за рецепт! Юль, а какой фирмы берёшь киноа? Никак у меня с ним не складывается, вкус
olesya020 Сколько у вас авокадо стоит? У нас 280₽-1 шт
mama_lilii Красота и вкуснота 😋 Ещё классные салатики с кус-кус. Прям обожаю❤️‍🔥заливаю его кипятком на 5 минут пока
Читать все 17 комментариев →

Что готовить на завтрак детям: быстрые рецепты от мам

post image

Мамы трёх и более детей👋🏻🙃Какие у вас завтраки?

Мои едят с утра либо манную кашу либо пельмени, другие каши не любят вообще. Может есть какие-то запеканки или рецепты для завтраков в аэрогриле например,что-то быстрое и вкусное,вообщем блюда которые любят дети🥞

493
juljah Мои если овсянку очень хорошо, причём без молока. Я всегда туда добавляла что-то по их желанию. То
mama_of_three Блины, сырники, каша, макароны с яйцом или кто с чем хочет, яйца, бутеры, творожок, банан, молочная лапша.
aizbaeva Мой если дома завтракает то это мясо или сосиськи. В садике он может перекусить кусочком хлеба без
Читать все 67 комментариев →

Что приготовить в роти: начинки и рецепты от мам

Из каждого утюга этот зверь. Роти.

Ну чтож )

Я тоже повелась и купила 😀

Какие начинки делаете ?

Я видела ветчина с зеленью и овощами.

И хочу сделать типо хачапури. Сулугуни взяла.

2
oleander77 https://mom.life/post/6961d6a173a9ce7dde3f8438 на 3 фото мой любимый вариант)
frootti Я люблю творожный сыр, салат, тунец, огурец Еще как пиццу делаю
olechka_mom_of_twins Сохранила себе вк столько рилсов с этим роти, делала пока хачапури, и мужу и детям очень понравилось
Читать все 19 комментариев →

Пример сбалансированного дня для худеющей мамы

post image

Пример того, как может выглядеть сбалансированный день. #заметкихудеющей

545
zayushka88 А чем можно перекусывать между приемами пищи? Огурец,морковка? Орешки наверно нельзя?
kimirson Подскажите пожалуйста, в каком приложении делаете такие меню-картинки?
Читать все 7 комментариев →

Простой и вкусный маринад для курицы и индейки в духовке

post image

Готовлю обед 🤍#заметкихудеющей

Сегодня мясцо в духовке- просто и вкусно .

Маринад для курицы / индейки:

вода, соль, паприка, тмин, горчица, чёрный перец, немного чили и чеснок.

Ничего лишнего , нооооо аромат такооой ….

Мясо получается сочное, мягкое и подходит всей семье.

332
solonka Жутко выглядит🙈 ещё и на газете😅
maart Я вам честно завидую😁 хочу найти в себе силы правильно питаться и готовить. Для меня уже не
tata-00_00 @life_magical не разбираюсь в этом заболевании 🤷‍♀️знаю, что часто после родов депрессия наступает. Причина этому может быть
Читать все 18 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!