🙏🏻

Прошло почти 3 мес после моих операций: абдомино плюс мамопластика. И я жалею 🙂‍↔️

Жалею только об одном!! Что не сделала раньше 😂

Теперь выбирать одежду одно удовольствие 🙂‍↕️

Если у вас есть какие нибудь вопросы можете задавать, буду отвечать честно, без прикрас 😃 Потому что реально было больно, очень больно 🥲

Но думаю этого стоит сделать 💅🏻

У меня было три КС, и фартук бесил меня жестко. Хоть я была худая, все равно живот выпирал, из за диастаза. Грудь после кормлений ( в общей сложности ...

Ну, что еще раз хочу сказать, что дисциплина дает результат. Главное захотеть меняться. Сложное представить что в прошлом августе я весила 103 кг.

Монотонно и долго идти к цели. Другого способа нет. Силовые тренировки делают свое дело. Хотя их всего 2 в неделю.

И не важно, что и кто вам говорит. Фиг знает был бы такой результат если бы я кого-то слушала.

И можно все: без тренера, без диетолога, без таблеток. Просто пахать.

В общем, поздравляйте 😆

Я поступила на грант в Назарбаев университет на PhD computer science. Еще в США поступила, пока не решила что делать дальше.

Решила блог вести для женщин, мам про образование. Как учиться, как поступать и как совмещать.

У меня за спиной 3 детей и 3 диплома, я привыкла учиться и держать себя в тонусе.

Поэтому теперь буду делиться буднями мамы, жены, предпринимателя и студента PhD 🫶🏻🔥

Хочется посмотреть какой-нибудь подкаст про беременность, роды. Может поделитесь)

Девочки, можно тоже поделиться радостью?

Муж решил сделать мне неожиданный подарок, в благодарность за рождение детей, двоих пацанов 🥹

Боже, неужели настал тот день когда и мне муж купил авто 🙈

Всегда мотивировали такие посты на момлайф)

P.S. Решила дополнить пост.

10 лет назад я работала именно в этом Лексус-центре на позиции ассистента генерального директора, и мечтала когда-нибудь вернуться в качестве клиента.

Мечты сбываются, как говорится 😅

Нашла то самое фото в зоне ожидания, из 2014-...

В общем девочки слушайте 😂

24 июля я запустила челлендж для себя .

В течении месяца прыгала на скакалке по 1000 прыжков. Каждый день записывала в сторис и выкладывала, чтобы была дисциплина.

Диета для меня больная тема и я нашла выход для себя ела все что хотела, но главным правилом было это сначала есть основной прием пищи а после уже какую нибудь вкусняшку.

И я не ела уже ничего после 6!

Ужин заменяла на кефир , кефир с черносливом, либо пила аодзиру ( пропила курс ) смешивала просто с водо...