🙏🏻

Прошло почти 3 мес после моих операций: абдомино плюс мамопластика. И я жалею 🙂‍↔️

Жалею только об одном!! Что не сделала раньше 😂

Теперь выбирать одежду одно удовольствие 🙂‍↕️

Если у вас есть какие нибудь вопросы можете задавать, буду отвечать честно, без прикрас 😃 Потому что реально было больно, очень больно 🥲

Но думаю этого стоит сделать 💅🏻

У меня было три КС, и фартук бесил меня жестко. Хоть я была худая, все равно живот выпирал, из за диастаза. Грудь после кормлений ( в общей сложности ...

В общем девочки слушайте 😂

24 июля я запустила челлендж для себя .

В течении месяца прыгала на скакалке по 1000 прыжков. Каждый день записывала в сторис и выкладывала, чтобы была дисциплина.

Диета для меня больная тема и я нашла выход для себя ела все что хотела, но главным правилом было это сначала есть основной прием пищи а после уже какую нибудь вкусняшку.

И я не ела уже ничего после 6!

Ужин заменяла на кефир , кефир с черносливом, либо пила аодзиру ( пропила курс ) смешивала просто с водо...