🙏🏻
Прошло почти 3 мес после моих операций: абдомино плюс мамопластика. И я жалею 🙂↔️
Жалею только об одном!! Что не сделала раньше 😂
Теперь выбирать одежду одно удовольствие 🙂↕️
Если у вас есть какие нибудь вопросы можете задавать, буду отвечать честно, без прикрас 😃 Потому что реально было больно, очень больно 🥲
Но думаю этого стоит сделать 💅🏻
У меня было три КС, и фартук бесил меня жестко. Хоть я была худая, все равно живот выпирал, из за диастаза. Грудь после кормлений ( в общей сложности ...
Ну, что еще раз хочу сказать, что дисциплина дает результат. Главное захотеть меняться. Сложное представить что в прошлом августе я весила 103 кг.
Монотонно и долго идти к цели. Другого способа нет. Силовые тренировки делают свое дело. Хотя их всего 2 в неделю.
И не важно, что и кто вам говорит. Фиг знает был бы такой результат если бы я кого-то слушала.
И можно все: без тренера, без диетолога, без таблеток. Просто пахать.
В общем, поздравляйте 😆
Я поступила на грант в Назарбаев университет на PhD computer science. Еще в США поступила, пока не решила что делать дальше.
Решила блог вести для женщин, мам про образование. Как учиться, как поступать и как совмещать.
У меня за спиной 3 детей и 3 диплома, я привыкла учиться и держать себя в тонусе.
Поэтому теперь буду делиться буднями мамы, жены, предпринимателя и студента PhD 🫶🏻🔥
Хочется посмотреть какой-нибудь подкаст про беременность, роды. Может поделитесь)
Девочки, можно тоже поделиться радостью?
Муж решил сделать мне неожиданный подарок, в благодарность за рождение детей, двоих пацанов 🥹
Боже, неужели настал тот день когда и мне муж купил авто 🙈
Всегда мотивировали такие посты на момлайф)
P.S. Решила дополнить пост.
10 лет назад я работала именно в этом Лексус-центре на позиции ассистента генерального директора, и мечтала когда-нибудь вернуться в качестве клиента.
Мечты сбываются, как говорится 😅
Нашла то самое фото в зоне ожидания, из 2014-...
В общем девочки слушайте 😂
24 июля я запустила челлендж для себя .
В течении месяца прыгала на скакалке по 1000 прыжков. Каждый день записывала в сторис и выкладывала, чтобы была дисциплина.
Диета для меня больная тема и я нашла выход для себя ела все что хотела, но главным правилом было это сначала есть основной прием пищи а после уже какую нибудь вкусняшку.
И я не ела уже ничего после 6!
Ужин заменяла на кефир , кефир с черносливом, либо пила аодзиру ( пропила курс ) смешивала просто с водо...