Здравствуйте Дорогие мамочки🤗 ,Меня Зовут Елена мне 20лет я студентка 3курса учусь в Физкультурном педагогический факультет ,Тренер по большому теннису тренирую детей и взрослых, работала Детским аниматором-няней Опыт работы 5лет +у самой 5 племяшей 😊Очень Люблю деток❤️ ,Хотелось бы сейчас опять подработать няней ,Кому нужна няня или Тренер пишите +996552414077 WhatsApp)

Кому нужна приходящая Няня Пишите +996552414077

Большой теннис совмещает в себе силовые и кардиотренировки. За час игры человек с огромной скоростью бегает по корту, расходуя 400-600 ккал в час (расход калорий зависит от его веса и интенсивности игры). 2 — 3 занятия в неделю быстро приводят игрока в хорошую физическую форму, способствуют снижению веса. 
Благодаря ударам, ощутимая нагрузка приходится на мышцы верхней части тела: тренируются руки, плечевой пояс, спина, пресс. Не забывайте и про ноги – во время игры они находятся в полусогнутом ...

Большой теннис для детей: развитие и оздоровление
В эпоху, когда молодое поколение не расстается с электронными гаджетами, перегружая свой мозг впечатлениями, эмоциями и ненужной информацией, оказывается, что большая часть детей отстает в физическом развитии, не уделяя достаточного времени спорту. Занятия большим теннисом в таком случае окажутся более чем полезными для развития тела, воспитания бойцовских качеств, стойкости духа и стремления к достижению цели.
Что же дают занятия теннисом для де...