Добавляйтесь) 💫создаю женский круг для мам в декрете.

Если вы устали, вам грустно, вы чувствуете, что потеряли Себя, если хотите поделиться своими переживаниями, хотите принятия и поддержки - давайте встречаться и общаться🤗)

✨Клинический и репродуктивный психолог в затяжном декрете😆)

Сегодня такой день - нет сил - ползаю вдоль стеночки😅
Надеюсь, в течение дня мне удастся заснуть?

А как вы о себе заботитесь, когда к обеду - уже устали?😩

#яусталь
#спать
#заботаомаме

Я тут заболела. Никаких симптомов, кроме высокой температуры (и головной боли, и слегка тошноты, и живот болит🤦‍♀️) - ни кашля, ни насморка.

Так странно - когда ждёшь коронавируса, заболеть обычным вирусом. В это не сразу веришь, ждёшь симптомов "короны"😅.

А ещё актуализируются мысли: "что будет, если меня не станет". Что будет с моей двухмесячной Верой? (если я внезапно госпитализируюсь) - Экстренный перевод на смесь? 😥

Я не продумала этот вариант и у меня нет "запасов гречки" для Веры. Я про...

Что подарить маме новорожденного?

Конечно, лучший подарок - это не бодики-слюнявчики, а - еда!)) Мамы, согласны?)

Ко мне пришла моя подруга - мама четверых детей, ей ли не знать?) - и принесла блинцов с нежнейшим творогом внутри)...

А до этого, неделю назад, я заказала у своей тети пирогов с яблоком и брусникой. Конечно, одними пирогами добрая тётя не ограничилась - в морозилке теперь ещё её зразы, куриные котлеты, голубцы и домашние пельмени двух сортов🤤.

И я тут, жуя блинчик, думаю - к чем...

Ггг, как же забавно я смотрюсь)

Сижу в детской коляске у подъезда (да, влезла😂). Подставляю недельную мордочку Веры под солнышко😅. Словить солнце в Мск - это вообще отдельная тема, эх... А ещё - маленьким участком тела закутанного новорожденного)
Но мы справились💪

Билирубин, разрушайся!🛡️🗡️

#перваяпрогулка
#желтухановорожденных
#билирубин
#этонорма

Сегодня я родила вторую дочь - назвали Вера!
А пост про благодарность:

✨💏Мужу, за то, что классно помогал и не обижался (когда я на схватке говорила "заткнись, пожалуйста"🤭).

✨👩🏻‍⚕️Акушерке - за - самое главное - ее вникание в нас, наши представления о родах (естественных, с отдыхом с малышом на груди сразу после родов и побелением пуповины - то есть, не пульсировала). За нашу с ней слаженную работу - без авторитарности и фамильярности, как это часто бывает🤦‍♀️. Да, было там пару давлений-запугиван...

Восстановление #послеродов #мойсписок

А КАК ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ?

📌В роддоме:

✅Сразу подвяжу таз.
Как? Мне нравится самый простой вариант - положить ткань на живот, перекрестить за спиной, положить над лобком и - узел сбоку. А теперь -☝️внимание - ВЫТАЩИТЬ ЖИВОТ НАВЕРХ. Прям, "зачерпнуть" и вытащить😅 Вуа-ля! Спина и живот зафиксированы, - можно идти в послеродовую палату 🙌.
✅ Пока не пришло молоко - душевно ПОЛЕЖАТЬ НА ЖИВОТЕ С ПОДУШКОЙ под животом!😄
✅ Массаж от мужа (или мамы), ...

#декрет #несмешно #прощенияпросим

Моя двухлетняя дочь говорит мне "мама, не смешно" - каждый раз, когда она смешно испачкает лицо в еде!)

"Не смешно?.." - пристыженно переспрашиваю Я🥺. Потому что она говорит нечётко и до меня не сразу доходит смысл. И, согласитесь, - странно слышать такую серьезность от 2-хлетнего ребёнка🙈. От этого ещё смешнее🤣) Но я сдерживаю себя и - извиняюсь.

А вы - просите прощения у детей?

Или придерживаетесь позиции "родитель всегда прав"😡?

✨Приветствия пост👋😄

Кто Я (...такая!🧐☺️. И почему я хочу собирать женский круг🧘🏼‍♀️💫):

✨Василиса Кравцова -
Клинический и репродуктивный психолог.
Мама🐥
Второй раз мама🐣
Любимая жена 🥰
Психолог в оочень долгом декрете🥳😅

✨Почему я хочу создать женский Круг?

После первых родов поняла, что - ну не могу😤 долго без общения со взрослыми людьми! Поэтому сейчас заранее - организую себе движ в декрете👌 . Хочу после своих вторых родов регулярно собираться.

✨То есть, когда ты общаешься по интересам, ...

"Я в декрете. И я, кажется, уже ничего не хочу. Я сама себе не принадлежу. Вечно "виновата", измотана и страшно устала..."
Знакомо?

Вы - мама в декрете и хоть весь день забит до отказа делами, внутри - ощущается пустота, которую не́чем заполнить?..

🤷🏼‍♀️ Куда делось время на Себя? И как же наши - личные - интересы? Да, друзья не потеряны. Родственники тоже, вроде, где-то есть. Но где они? И много ли мы с ними общаемся?

А так хочется, чтобы дружеское общение было регулярным, правда?

🤗Предлагаю за...

Привет) хочу вести круг для разрядки молодых мам, отдыха от детей (или с детьми) и общения с вкраплением психо-практик. Я психолог, мама дочки Ладушки, беременна второй) #первыйпост