Девочки, которые должны скоро родить, посмотрите обязательно именно эту технику дыхания Александра Кобаса, во время вторых родов она мне очень помогла, даже последние болючие схватки быстро проходили. А с первым я насмотрелась разных видео, каша в голове, оказывается вообще неправильно дышала. Ссылки прикрепляю...
Поставьте лайк кому несложно🌷
https://youtu.be/puettCpCFO4?si=-pGHElLdFLH6F98j