Мамочки часто живут "Днём сурка", когда один день сменяется другим... Я сама мама двух детей и знаю это, накапливается усталость, раздражение, тревога, сдают нервы...
КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ?
Давайте подумаем, чем мешает беспокойство?
Когда мы нервничаем:
* упускаем важные события;
*снижается мыслительная активность, способность к воспроизведению;
*ухудшаются когнитивные способности ( мышление, пространственная ориентация, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать…);
*тр...