Про секс 💕

Секс — это лакмусовая бумажка отношений?

Иногда я слышу мнение о том, что если в паре мало секса, то это значит, что в отношениях этой пары есть серьезные проблемы, а если секса нет вообще (или он очень редко), то пора расставаться. Но так ли это, на самом деле? Расскажите о своих мыслях, а я поделюсь своими👇🏻

Когда секс индикатор проблем:

❌Стресс и напряжение: в периоды стресса (например, на работе или в семейных делах) сексуальная жизнь может пострадать. Если партнеры начинают избегать близо...

Почему в долгих отношениях люди теряют интерес к сексу?

Мы в отношениях 5, 10, 15 лет и секса нет. Потому что уже неинтересно. Но это меня не устраивает. Знакомо? Давайте разбираться, что происходит и можно ли поменять ситуацию?

🔞Сексуальная скука.

Со временем сексуальные отношения могут стать частью повседневной рутины. Это приводит к тому, что интимная близость воспринимается как "обязанность", а не как источник удовольствия. Например, если вы каждый раз занимаетесь сексом в одной и той ж...

Сексуальные дисфункции у мужчин. Тут часто про них спрашивают, рассказываю для вас 🙌🏻

Дисфункции:

✍🏻Преждевременная эякуляция;

✍🏻Эректильная дисфункция;

✍🏻Гипоактивное расстройство сексуального влечения;

✍🏻Синдром тревожного ожидания неудачи (часто он идет вместе с эректильной дисфункцией);

✍🏻Задержанная эякуляция;

✍🏻Болевое расстройство.

Более подробно о каждой расскажу у себя в тг канале, ссылка в комментариях, а пока хочу уделить внимание факторам, которые влияют на вышеперечисленные расстройств...

Что регулярно делают пары, довольные своим сексом?

Нашла тут очень любопытный список, на основе исследований Джона Готтмана (он семейный психолог и исследователь).

Вот то, что, по его мнению, делают все пары, чья сексуальная жизнь полностью их устраивает.

❤️Говорят «Я люблю тебя» каждый день, обязательно — искренне.

❤️Страстно целуют друг друга без причины.

❤️Дарят друг другу неожиданные романтические подарки.

❤️Знают, что эротически возбуждает их партнера или, наоборот, что ему неприятно.

❤️Про...

Отвращение к сексу.

«Я не просто не хочу заниматься сексом. Мне противно!» - очень жаль, но есть люди, которые чувствуют отвращение к сексу.

Предлагаю разобраться в причинах.

✍🏻Травматические события (секс, который связан с негативными событиями, опытом насилия);

✍🏻Стресс (например, усталость у молодых матерей или усталость от работы и тд.);

✍🏻Супружеское принуждение к сексу.

Хочу остановиться на нем подробнее, потому что этот пункт встречается очень часто в семьях, но проблема невидима.

Зде...

Сквирт: Мифы и реальность🙈

Вообще это понятие окутано домыслами: одни говорят, что это моча и кому это надо, другие утвержают, что это волшебная жидкость, которая образуется только при классном сексе и только благодаря супер опытному партнеру…а вы как считаете?)

💥Что такое сквирт?

Сквирт или эякуляция у женщин происходит из парауретральных желез, также известных как железы Скене. Эти железы расположены рядом с уретрой и могут выделять жидкость при сексуальной стимуляции.

📎Парауретральные желе...

Частый вопрос: делать, если в паре кто-то хочет секса больше, а кто-то меньше?

Часто, в начале отношений (первые 1,5-2 года), у людей бурлят гормоны, и они занимаются сексом много/долго/часто. Но вот проходит конфетно-букетный период и оказывается, что количество желаемого секса у каждого может быть разным.

И здесь возникает конфликт: тот, кто хочет секса больше, может начать обвинять второго во фригидности/разлюбил_а, а тот, кто хочет меньше, жаловаться: вот извращенец_ка, «нормальные люди с...

Сексуальная самооценка.

Как бы вы оценили свою сексуальную самооценку по шкале от 0 до 10? Почему именно такой балл? А какой вам бы хотелось?

А пока вы думаете, давайте обсудим, из чего состоит сексуальная самооценка, что на нее влияет и как с ней работать.

💟 Любовь к себе.

Это пункт про тело и его принятие. Если вам тревожно за то, как вы будете выглядеть во время секса, это может быть фактором, который заставляет вас чувствовать себя скованно во время секса или даже отказываться от него...

Скучный секс, что делать?

Если секс кажется скучным, что может помочь улучшить ситуацию:

🔥 Быть в моменте.

Обратите внимание, а вы точно сфокусированы на сексе, на его процессе, а не на отвлеченных мыслях о работе/учебе/бытовых делах? А как ваше тело реагирует на то, что с ним происходит в процессе секса? Реагирует ли вообще?

🔥 Разговаривать.

Если вы с партнером_шей говорите о сексе, о фантазиях и желаниях, то это добавляет интерес к сексу еще до его начала.

🔥 Планировать секс.

Нет, это не...

У меня снизилось либидо. Я не понимаю почему и что с этим делать😭

Мне кажется, это один из самых частых вопросов здесь.

Делитесь своим мнением после прочтения, как вам кажется, что снижает ваше либидо?

Причины снижения либидо:

👩🏼‍❤️‍👨🏼 Проблемы в отношениях.

Эта причина настолько частая, что мне даже грустно. Если вы не удовлетворены своими отношениями, если не чувствуете себя любимой, нужной, интересной, конечно откуда взяться желанию.

✅ Если партнер тоже чувствует эту проблему, то идеальным ре...