И опять про сон🤣 сейчас у нас «режим» такой:
21:30-22:30 укладываемся, от полу часа до часа, бывает и два часа уходит🤦🏼♀️
08:30–09:30 пробуждение
Ночью просыпается 1-2 раза покушать
—— ночная часть меня устраивает, кроме часового укладывания.
А вот днём у нас так себе сон:
10:30-11:30 идём на первый сон, спит 40 минут
14:30-15:30 идём на второй сон, спит 40 минут
17:30-18:30 идём на третий сон, спит 40 минут
Отказаться от последнего сна пока никак, он никакущий вечером тогда.
Стала читать, все ка...