Девочки, хотелось бы своим примером напомнить, что сделать свою фигуру лучше можно не только в зале❤️
Занимаюсь исключительно дома каждый будний день👌Иногда в дневной сон, иногда вечером перед сном, закрываюсь от детей и мужа😀иногда вместе с детьми, но всегда нахожу время на тренировку🙏
Никогда раньше не занималась спортом и физру вообще не любила😀Знал бы мой физрук из универа, что я сейчас добровольно это делаю и не по 15 минут, точно бы не поверил😀
Но годы идут, и если раньше можно было есть все, что угодно и не заниматься и при этом оставаться стройной, то сейчас чтобы иметь подтянутое тело, надо приложить к этому усилие🫠😀
Начинать можно вообще с самого малого, с 10 минут в день, хоть чуть-чуть, но работать со своим телом, оно потом будет очень благодарно🔥
Я никогда не была никаким спортиком, и веса всякие точно не про меня, а вот так спокойно, выделяя время на себя, можно получить фигуру лучше, чем была до двух родов 🙏❤️