Сон

Давно тут не писала про сон.

Перешли на один сон окончательно месяц назад, так как с двумя снами уход в ночь сдвинулся на 22.00, а иногда и позже, будить с дневных снов было тяжело, потом без настроения ходил. Подъём утром 6.30-7.30 максимум, но еще ни разу утром будить не приходилось. Дневной сон в 12.30 до 15.00, стараюсь приблизить режим к садику. Укладываю в ночь где-то в 20.30, засыпает когда как, в основном 30 минут (и то это скорее всего от избытка эмоций, так как муж приходит). На дневн...

Вчера вышел один дневной сон. Удожила то я его в 10.20, не мог уснуть 40 м, потом покакал и решила уже не укладывать, так как время было начало 12, в итоге еле как дотянули до 13.00,но уснул за 5 минут на 2.5 !!! часа. И спал ночь с 20.10 до 7.10🙈 это нечто конечно. Но все равно тяжело 5 часов бодрствования даются.

Вот бы в выходные спал до 7 утра, но видимо на выходных какая-то магия срабатывает и просыпается в 5.30-6.00🤪 будем сегодня пробовать опять два дневных сна

Девочки, посоветуйте статьи, книги, курсы и т. д. по самозасыпанию, знаю что существует много методов, хотелось бы изучить эту тему и подготовить план обучения сз... Планирую после Нового года начинать, когда ребенку будет 6.5 месяцев

У кого детки начинают вошкаться под утро? Каждый день в 5 утра он ворочается, скребет ногтями по простыни, кряхтит, поднывает, каждые 5 секунд меняет положение, то голову в одну сторону, то в другую, руки под себя, потом вытаскивает, жопку то кверху, то вниз и т д до момента пробуждения... А у меня от всего этого сна нет с 5 утра, я конечно понимаю что это в пределах нормы, давление сна пропадает, кортизол вырабатывается и т д... У кого также было, переросли в итоге?

Уже не знаю, что делать... Постоянно с мужем какие-то разборки, вот вчера наорал на меня из-за того что не могла уложить ребенка и он орал на руках 15 минут, честно не знаю что с ним было, и качала и соску, и так и сяк... Пришёл много всего сказал мне плохого, отобрал ребенка и пошел укачивать... Я в растерянности, боюсь блин в собственном доме что-то не так сделать, боюсь взять ребёнка, вдруг опять кричать будет, а потом на меня орать муж будет... Просто высказаться, пост наверное удалю в итоге...

5.45 а сын бодр и весел.... Когда блин уже перестанет ползать во сне, постоянно будит себя когда доползает до бортика кровати, стыковка головой по дереву и все, лежит улыбается. Обычно успевала его вернуть на центр кровати, а сегодня проспала видимо😭 спать хочууууууу

Пы сы: это я вчера решила, что с сегодняшнего дня буду делать упражнения для похудения, ага щаз, мне и так хорошо, дожить бы до вечера...

Ну всё, кажись сын перешёл на подъём в 6 утра🧟‍♀️🧟‍♂️ но спасибо хоть ночью сегодня не просыпался. Кто-нибудь знает как сдвинуть подъём на 1 час?

Я так скучаю по 7ми утра😅