Давно тут не писала про сон. Перешли на один сон окончательно месяц назад, так как с двумя снами уход в ночь сдвинулся…
Давно тут не писала про сон.
Перешли на один сон окончательно месяц назад, так как с двумя снами уход в ночь сдвинулся на 22.00, а иногда и позже, будить с дневных снов было тяжело, потом без настроения ходил. Подъём утром 6.30-7.30 максимум, но еще ни разу утром будить не приходилось. Дневной сон в 12.30 до 15.00, стараюсь приблизить режим к садику. Укладываю в ночь где-то в 20.30, засыпает когда как, в основном 30 минут (и то это скорее всего от избытка эмоций, так как муж приходит). На дневной сон засыпает за 10 минут максимум.
А как у вас обстоят дела со сном? Какой режим с одним сном?
#честноОсз #sleepexpert
Мария·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Встает в 8.00 , потом сон с 13 до 15 и в ночной уходит в 20.00
Елена·
Мама дочки (1 год)
Мы ложимся в 11-12 ночи, просыпается в 9-10 утра. Днём спит на улице примерно с 2 до 4.
Mary·
Мама дочки (1 год)
По разному, может проснуться в 10 утра, с учётом, что засыпает час с 21.00. Дневной сон с 12.30 от 1,5до 3 часов