Большое спасибо Юле @luna2107 , что когда то поделилась тренировками Леры Логуновой .
Делали всей семьей )
Я сделал пресс, ноги, ягодицы ....теперь у меня болят даже волосы...завтра эвакувтор надо будет вызывть , чтоб подняться с кровати!
Решила каждый день заниматься ! Посмотрим на сколько меня хватит !) ссылка
07.01.2024
31595
spz-msk Делала я сегодня ее тренировки, на все тело и на пресс.. о богииия, я на 10ой минуте
tildaa Тоже начну. Летом 46 весила , сейчас 51 почти 😩
Но у меня это очень видно
Спасибо
kity777 Сделала тренировочку 20 минут и убилась. 🤣 Больше месяца не тренировалась, тело расслабилось, ещё и в праздники
