Роды приближаются =)
В первую беременность мне очень помогли курсы подготовки к родам при ЖК: настрой, техники дыхания, позы, да и просто понимание, что происходит. В эту беременность было не до курсов. Обхожусь видео. А что вам помогло в родах? И есть ли какие-то материалы, которые вам показались самыми полезными?
Начну с себя:
1) Очень люблю Ютуб канал Нины Зайченко о ГВ - очень подробно, наглядно и понятно по всем вопросам
2) По самим родам видео на канале той же Нины Зайченко, выпуски 92-94...